別嫌它丑，卻是天然「青春劑」，女人越多吃，卵巢越年輕

卵巢保養對每個女性來說都是十分重要的，因為現在卵巢早衰的女性越來越多，而且越來越年輕化，如果卵巢功能的赤早衰退會給女性帶來一系列身體病症的出現，所以做為一名女性，沒有理由不對卵巢進行保養。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。別嫌它丑，卻是天然「青春劑」，女人越多吃，卵巢越年輕！

「黑白顛倒」的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性最好少熬夜。枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體，滋潤卵巢。

長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有著天然的保護作用，蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持，女性養護卵巢吃黃豆最合適。黃豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，補充植物蛋白還不用擔心熱量過高，肥胖膽固醇等問題。

卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。藏紅花是非常名貴的中藥材，每天用來泡水喝，可以促進血液循環，排除血液垃圾，增進代謝功能。

西紅柿富含維生素C和E,常補充這兩種營養，可降低患卵巢炎的幾率，能呵護卵巢健康，讓卵巢更年輕化。

梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。

卵巢作為是女性獨一無二的器官，沒有卵巢便沒有生命的孕育與誕生，可見保護卵巢的重要性。而且通常情況下，女人卵巢護理不好，會導致身體更容易衰老，還會使人體多發各種婦科疾病，所以日常對卵巢的呵護至關重要。

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