這3種食物能夠促進排卵，備孕的你可不要錯過

菁菁和老公是在大學裡相戀的，兩人的老家都是農村的，兩人畢業後留在了同一城市，有了一定的經濟基礎之後就結婚了，由於老家人思想傳統，雙方父母都沒完沒了的催著他們要孩子，兩口子回趟老家，老家的長輩們又不停的詢問菁菁是否懷孕了，搞的菁菁非常尷尬。的確，結婚這兩年以來，小兩口其實也想要孩子，可無論怎麼努力就是懷不上，菁菁返城後專門去產科進行了諮詢，在醫生的建議之下，菁菁做了這幾件事，果然，沒過多久就見到了喜訊，菁菁懷上孩子了，聽到這個消息，老公高興的把菁菁久久的摟在懷裡。

那麼菁菁究竟做了哪些事呢讓自己這麼快就如願以償的當上准媽媽呢？原來是這3種食物有利於懷孕，想要當媽媽的你最好不要錯過哦。

一、吃促排卵的食物

女性想要快速的懷孕，排卵是很重要的一個環節，因為如果排卵不順暢，就算有精子，也無法形成受精卵，也就跟談不上受孕的說法了，所以，長期不孕的女性還需從根源上尋找原因，凡事找到根源才能解決問題，如果是排卵不順利，那女性可以吃一些有利於促進排卵的食物：洋蔥，木耳，黑豆，蓮藕等，這些食物有利於促進女性身體的雌性激素分泌，也有利於促進排卵。

二、吃促卵泡發育的食物

也有的女性是卵泡發育不好導致的沒法懷孕，如果這種情況，則可以吃一些促進卵泡發育的食物，最好的食材就是魚，尤其是魚湯，營養極其豐富，能夠促進卵泡的發育，還具有很好的活血化瘀功效，不孕的女性最好多喝魚湯，裡面的蛋白質也能提高卵子的質量。

三、吃促受精卵著床的食物

有的女人是可以成功受精，但受精卵不能成功著床，如果問題出在這一環節，那麼，建議女人多吃穀物類食物，這類食物含有的鈣、鎂、鋅等元素有利於子宮的發育，能為受精卵創造好的生根發芽的環境，有利於受精卵的著床，讓女人快速的懷孕。

所以，想讓自己趕快當上准媽媽，那你需要做好這3件事。

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