祛濕小妙方，讓身體健康！

照照鏡子看看自己

臉色發黃、發暗、毛孔粗大

頭經常暈暈沉沉

身體易疲勞乏力

那你就需要趕緊祛祛身體濕氣

還一個美麗健康給自己

食療小竅門教你如何去濕

蔥姜蒜妙用祛濕

蔥、姜、蒜的妙用：

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。比如，針對體內的濕氣，就可以嘗試煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

紅豆+薏米：

紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，適用於各類型水腫之人。薏米，是常用的中藥. 性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。由此可見，這兩種食物的搭配可謂是絕佳的除濕良品。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用，體內濕氣重的人應該嘗試食用。但是值得注意的是，這兩種食物都是利尿的，因此不適宜尿多的人群。

身體好

才可以品嘗到更多美食

GIF

來源：鳳凰網

編輯：小華

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！