草菇燉土雞，營養價值高，適合孕婦食用！

原 料：

草菇，土雞，紅蘿蔔，生薑、蔥各，油，鹽，味精，胡椒粉少許，清湯。

製作過程：

第一步：草菇洗乾淨，接下來把土雞切成塊，紅蘿蔔、姜切成片，蔥切成段待用。

第二步：鍋熱了下油，放入生薑片、蔥段、土雞塊，炒到水分幹掉即可。

第三步：加入清湯煮至湯鮮時，再放草菇、鹽、味精、用中火煮10分鐘左右後加入胡椒粉，盛到碗里即可食用啦！快來學起來吧

營養功效：

草菇營養豐富，所含粗蛋白比香菇高出2倍，在其所含的20多種氨基酸中，有7種為人體必需氨基酸。草菇還含有大量的維生素C。草菇能滋陰壯陽，護肝健胃，增強人體免疫力，是優良的食葯兼用型的營養保健品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！