女人過了40歲，記得常吃這些養人食物！排出體內毒素，更有女人味

女人過了40歲，記得常吃這些養人食物！排出體內毒素，更有女人味，對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女人過了40歲，記得多吃這些養人食物，保養卵巢，皮膚細膩，女人味爆棚！

1、竹筍

竹筍是非常天然健康的食品，也是我們餐桌上常見的，它含豐富的營養成分，對身體非常有益。竹筍乾中含豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等人體所需營養成分，對皮膚、肌肉、黏膜都有很好的作用，經常使用可以讓皮膚變細膩光滑透亮。

2、玫瑰花茶

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

3、葛根

葛根粉對女性有調節內分泌修護肌膚的效果，葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！