「愛耳日」 中醫獻藥方，為您支招解決耳聾耳鳴

東北網健康頻道消息 （通訊員 姚知行 王美淇）3月3日是世界聽力日暨全國愛耳日，今年的主題是聽見未來，從預防開始。

耳朵是人體的重要器官，聽力不好、耳鳴會給生活帶來很多的不方便，患者也很痛苦。哈爾濱市中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師姚知行，今天就來和大家說說日常生活中應該如何保護聽力。

一.避免噪音：如果經常接觸很刺激的聲音，如鳴笛聲、施工噪音、KTV噪音等，容易導致耳朵內部的毛細血管痙攣，聽力會受影響，甚至會引起噪音性耳聾、耳鳴的情況。長期在雜訊強的環境中工作者，應佩戴防護耳罩；盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大。

二.不要經常掏耳朵：掏耳朵這種日常習慣動作很容易損外傷耳道皮膚，把細菌帶進耳道。耳屎在醫學上稱為耵聹，大塊硬結的耵聹，應該請醫生用專業工具取出。如果癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往裡伸。

三.謹慎用藥：避免使用慶大黴素或是鏈黴素等會對耳朵產生負面的影響的藥物。

四.一日三做耳朵操：耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，通過經絡與全身保持著密切的聯繫，所以養生時候應該多用按摩的方法，經常按摩翳風穴和聽會穴等穴位可以加快耳朵的血液循環，保護聽力。

五.保持良好的情緒：應該注意保持良好的情緒，不要讓自己總是處於焦躁和憤怒的狀態，這樣會導致耳鳴、耳聾經久難愈。

六.保護腎臟：耳朵和腎臟的關係是很密切的，應該多吃一些黑芝麻，黑豆或是黑米等黑食物，聽力也會更健康。

七.正確擤鼻涕：有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經咽喉鼓管進入中耳。正確的擤鼻方法是：回吸鼻涕，從口吐出。覺得難以接受的話，可以按住一側鼻孔擤出另一側鼻涕，然後再交換擤另一側。

八.及時正確就診：對突然發生的一側耳鳴、耳聾，不可掉以輕心，應立刻請耳科專家就診，以免延誤最佳治療時機；老年性耳聾患者應到條件好的醫院進行檢查，選配合適的助聽器以提高生活質量。

姚知行說，中醫對聽力減退的認識多從辨耳鳴、耳聾為主，主要分以下幾型：

(1)耳鳴暴發，聲音大，聽力下降，多為肝膽之火上逆，或痰火鬱結上擾清竅。

(2)耳鳴漸發，聲音細，聽力逐漸下降，多為肝腎陰虛，虛火上炎，或氣血虧耗，耳失濡養。

(3)耳鳴如蟬鳴者，多屬肝腎或心腎虛損，氣血不足之證;耳鳴如潮聲、風聲者，多屬肝膽熱盛，邪氣壅阻耳竅之證。

(4)暴聾多以風、熱、濕邪壅塞耳竅或有盯聹、異物堵塞;漸聾多以肝、腎、脾等臟腑虛損為主。

(5)年老聽力不靈，無流膿史，多為肝腎兩虧，氣血不足，不能上榮所致。

(6)因耳內流膿而致耳鳴、耳聾者，以膿液的辨證為主。

接下來，副主任醫師姚知行將為大家獻上幾個中藥方，用中醫辯證施治的理論為大家支招，解決幾種耳聾耳鳴的癥狀。

肝火上炎

耳聾突發，耳鳴如潮，兼見頭痛、眩暈、面紅目赤、口苦咽干、煩躁易怒、大便秘結、尿黃、舌質紅苔黃、脈弦數有力。多見於高血壓，宜清肝熄熱降壓，早晚服用龍膽瀉肝丸各一丸，服2日。可常吃菊花馬蹄湯：菊花腦菜100克、馬蹄50克。水煎服。

痰氣壅結

耳鳴低沉、頭昏沉重，耳閉悶；兼有胸脘滿悶、口苦、二便不暢、舌紅苔黃膩、脈弦數。治宜消痰下氣。可常飲陳皮蘿蔔湯：陳皮15克、蘿蔔60克、生薑10克、紅糖5克。水煎服。

脾胃氣虛

耳鳴、耳聾勞累後加重，倦怠乏力，納少；食後腹脹、便溏薄白、脈細弱。體形偏瘦小，臉色少華。宜益氣健脾。可常服蓮子參芪大棗粥：蓮子30克、党參20克、黃芪30克、大棗5枚、大米100克。將參芪先煎取原汁，煮粥時加入，常法熬粥，早晚服。

腎精虧損

耳鳴聲細小，有時如蟬鳴，逐漸加重，夜卧較甚，頭暈目眩、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數。腎病、腎虧者多見，宜滋腎填精。可常服豬腰子核桃黑豆粥：豬腎50克，去膜切細，核桃肉5個、黑豆50克、大米100克。常法加工後熬粥，早晚分服。

氣滯血瘀

久病體弱，氣血瘀滯，症見頭暈頭痛、耳鳴耳聾、心煩急躁、舌質有瘀血斑、脈弦細。宜補血，活血化瘀。可服山楂黃芪紅花湯：生山楂50克、黃芪30克、紅花6克、紅糖10克。常法加水煎煮，每日1劑，5日一療程。

讓我們，聽見未來，從預防開始。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！