尿酸高的「大剋星」找到了，每天吃一點，尿酸降了，痛風不再來

高尿酸是近年來快速增長的一種疾病,患病人群高達一億,大有追趕高血糖、高血脂和高血壓的趨勢,被稱為繼三高之後的第四高。 尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，腎臟疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。所以日常生活中我們一定要做好預防工作，小編給大家介紹幾種可以降低尿酸的食物。

蒲公英的根莖葉被稱之為降尿酸的法寶，它含有大量的鉀，具有良好的排毒作用。蒲公英有「尿床草」的稱號，具有清熱去火，還可以清理肝臟上的毒素，調節身體的各項機能。

玉米須茶

雖然玉米須被很多人當成垃圾來扔掉，但是用它來泡茶喝，對身體非常有幫助，屬於低嘌呤食物，喝玉米須茶，可以發揮它的多糖利尿的作用，有利尿酸的腎排泄，因此，有輔助降尿酸的作用。

菊苣

菊苣可以入葯，而且近年來在降尿酸治痛風方面越來越得到醫學界的認可。菊苣的主要成分是：萵苣苦素、山萵苣苦素、馬栗樹皮素、菊苣酸、菊糖等，作為多年生草本植物，菊苣耐旱喜陽，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。

柿餅是低嘌呤食物，對於降低尿酸有很好的作用，還有助於降低血壓，軟化血管。

葛根

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，能顯著改善血管微循環，改善血管的血流量，降血壓、降血脂、降血糖的功效；有抗菌、抗病毒作用。

白果五味茶

含有降尿酸的鹼性食物，用白果5克、五味子10克磨粉裝入茶包、它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

冬瓜紅棗湯

冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。油鍋開後，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。

太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

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