晚上胎動頻繁，這3點原因准媽早點知道，可以讓你每晚睡個踏實覺

琦琦懷孕已經七個多月了，最近她的睡眠特別不好原因就是肚子的胎寶寶太活躍了，一到晚上臨睡前就手舞足蹈的，好像下一刻就要蹦出來一樣，她只好陪著寶寶一起熬夜了！懷孕後你有沒有發現，胎兒什麼時候活動最頻繁呢？沒錯就是晚上，尤其是到了孕晚期，胎動頻繁讓准媽媽難以入睡。為什麼一到晚上胎動就頻繁呢？這3點原因你知道嗎？

1、准媽媽吃飽內心有種滿足感，好像全身充滿了力氣。這時候，寶寶我吃飽喝足了，也要活動下筋骨，是想告訴媽媽我好著呢！所以飯後胎動頻繁很正常。

2、媽媽的身體在此時最為放鬆，與寶寶的溝通更加直接。寶寶也極為容易在此時出現興奮狀態，母體能夠感受到明顯的胎動變化，但是寶寶在腹中，沒有明顯的時間規律，他們分不清白晝與黑夜，大多數情況下，夜間活動非常頻繁。

3、晚上入睡前，胎兒比較興奮，是因為他聽到了爸爸和媽媽的談話，尤其是到了孕晚期，對於熟悉的聲音寶寶特別敏感，他也想加入進去，讓你們感受到他的存在。

一般情況下胎動一般每小時3～5次，因此在正常情況下，一般應當保持在12小時內，出現胎動30～40次。由此可見正常的胎動情況是，早晨胎動次數最少，下午6點以後逐漸增多，尤其在晚上8到11點間，胎動次數最為頻繁。當然這種情況也跟隨個體差異有著一定的變化，不過女性朋友們也不必緊張，只要胎動有規律性，都表示寶寶身體十分健康。

准媽媽一定要保持良好的耐心，這是寶寶健康成長的標誌，同時也不妨多與腹中的寶寶多做溝通，這是培養親子關係的第一步。另外在孕期只要注意好營養與睡眠，以便保證良好的精力，與夜間寶寶胎動做「鬥爭」。

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