想要快速消痘印，那麼這四大禁忌你一定要了解

進入青春期，不少女孩子都有長痘痘的煩惱。好不容易痘痘消了，痘印卻頑固的一直不走，挺糟心的。如果想要快速消痘印，除了找對方法，這四個禁忌得了解~

忌食辛辣

辛辣食物易上火，多食則會導致痘印肌膚髮紅、發癢、發熱毛細血管擴張，導致痘印顏色變深。

忌劇烈運動

為了防止毛細血管向外擴張，要讓皮膚冷靜下來，從而達到一個良好的狀態。可以進行適當的運動加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

忌吃太甜

過量的糖分攝入會導致血液粘稠度增加，導致血液循環狀態不佳，不能給皮膚提供很好的供氧，會使氣色變差。

忌吃海鮮

海鮮屬於涼性雖含有豐富的蛋白質，但與很多食物相剋，過量的攝入或者做法不正確都會引起身體不適，消化不良，或者腹瀉，月經不調等等。

總結來說，就是飲食清淡和適當運動，雖然很多好吃的東西吃不到了，但是小編相信為了變美，你一定能做到的，加油哦！

護膚知識關注-- 微信公眾號：向日葵的芬芳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！