注意！青春期少女不宜做這10件事！

本文選自《知識就是力量》雜誌藏文刊

愛美是人之天性，從青春期開始，少女們就想著如何將自己打扮得更漂亮，因此開始學習化妝，事實上，青春期的少女應追求自然美，因為那些裝飾物和化妝品對身體有極大傷害。

下面我們一起來看看青春期少女不宜做的十件事。

1.不宜拔眉描眉

眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。青春期少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚鬆弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年後更加影響美麗。

2.不宜扎耳戴墜

青春期少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。

3.不宜濃妝艷抹

人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。青春期少女塗脂抹粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成「化妝品斑疹」，影響面肌發育和健美。

4.不宜束胸

束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚後的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

5.不宜不戴乳罩

有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易鬆弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病；劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

6.不宜用激素促使乳房發育

有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發育，這樣做雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌症的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起噁心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害等癥狀。

7.不宜穿尖頭高跟鞋

青春期少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫學上稱為高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使和跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變形，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老後腳病更多、更重。

8.不宜長期用一側牙齒咀嚼食物

日久容易造成一側牙齒勞損，面部發育不對稱，損害健美。

9.不宜長期使用健美豐乳膏

有的青春期少女嫌乳房發育差，塗抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。

10.不宜穿高彈褲

高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成青春期少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈瀰漫性潰瘍，排尿後痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

（原文刊登於《青春期健康》2015年第11期）

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