飯前飯後這招減肥快：148斤降到99斤僅花3個月，腰細人美了

看我瘦的可明顯，從148斤到現在的99斤，寶寶今年2歲半，我是差不多花了3個月的時間逆襲成功的，在餵奶期間不敢想減肥的事情，我本身體質就不太好，受孕的幾率也不大，所以懷孕後我就拚命吃為了給孩子最好的口糧，所以孩子胖了，我也胖了。

當媽媽的應該都是如此，有了孩子後，她就是我們的全部，基本沒時間捯飭自己了，體重是一天天在上升，經常照照鏡子也挺自卑的，怎麼就胖成這個樣子了，哎，老公的態度就不用說了，我能感覺到。慢慢的我也意識到好身材的重要性，男人都那樣，我開始重視自己形象了，所以勵志減肥成功。

決定減肥後，我就在媽媽圈裡問別的辣媽減肥方法，反響最高的就是香蕉醋飲，可我在網上看了，有不少關於香蕉醋的文章，有人說有效果，有人說沒效果，但是我現在也沒有好的方法，看了一下材料，沒什麼特別，想來對身體沒什麼壞處，就試試了。我並不擅長做飲品，為了避免好好的一瓶醋在我手裡弄砸了，上網搜索了許多關於醋飲的做法，說來也巧，還真有香蕉醋飲的做法，有了這些例子，自己做起來也要得心應手了許多。

1.準備食材。

2.香蕉去皮切斷，浸泡在鹽水裡備用。

3.紅糖與米醋按照1：2的比例混合。

4.放入微波爐里加熱1分鐘左右直到糖融化。

5.加入浸泡在鹽水裡的香蕉，放入微波爐里加熱1分鐘左右直到糖融化。

6.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飯後都可以，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

我每天喝2次，量沒有上面杯子里那麼多，差不多一半一次，每天上午、下午各一次，有人還吃泡過的香蕉，但我覺得味道不好，就沒吃，只喝稀釋過的醋飲，天氣熱我就加冰，現在連困擾我的便秘也好了，除了每天喝它，我還跑步5公里呢，飲食運動結合才是王道，我想我是幸運的，姐妹們加油。

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