女人常吃這幾種食物對淡斑有好處,別讓斑點耽誤了美食
誰都想臉上乾乾淨淨的,這樣自己看著也舒服,皮膚看著也很好。 可是有一些人曬太陽,形成了很多曬斑,還有年齡大了 或者懷孕都會長斑點,,也有一種遺傳斑,所以現在斑點女越來越多了,今天教一些小方法大家。
1.檸檬
檸檬含有豐富的VC,喝可以保存皮膚乾淨嫩白,檸檬皮或者檸檬汁可以放一點泡澡,對全身皮膚都有好處,但是這個方法不能經常用,一周一次就好了。喝檸檬也別白天,因為它是感光食物,晚上喝更好。
2.蜂蜜
蜂蜜含有非常多的維生素,是一種很好保濕成分,也有潤膚的作用,在DIY保養品中,經常用來調製面膜,乳液,給身體和皮膚提供養分讓皮膚有彈性,DIY少做,有的沒有經過處理反而對一些角質層偏薄,敏感皮膚不好。
3.獼猴桃
獼猴桃的維生素C 也是很高的,是水果之王,所以維生素C和維生素E都可以保養品Fiume,有抗氧化的作用,可以美白,改善斑點和皮膚痤瘡增加皮膚抗衰老,保持年輕態。
4.黃瓜
天然的美容食品,黃瓜含豐富的維生素E,可以抗衰老,也有生物活性 ,對皮膚水潤彈性有一定幫助。
5.草莓
草莓VC含量高,對粉刺,痘痘都有很好的改善效果。可以多吃一點草莓這個季節。
6.豆漿
另外,小編告訴大家一個收腹減肥秘訣,小編可是自己親自試驗的,果真有效!
許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮,那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉,這是因為益生菌酸奶中,可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵,
生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便,從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖,那是因為攝入的酸奶過多了,酸奶中其實也含有糖分。
所以每天飲用一杯酸奶是最好的,讓身體吸收足夠的益生菌就可以了!
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