又到入學初，怎樣緩解孩子的入園焦慮？這幾招太有用了！
「媽媽媽媽我不去幼兒園！我不去幼兒園！」
「老師，我想回家找媽媽，我想回家……」
寒假結束後，孩子們又要背起小書包準備來園啦，然而整整一個月都沒有來園，突然一開學，孩子心裡難以接受，甚至還會大哭大叫、產生嚴重的焦慮情緒，這可愁壞了家長和老師們，那怎麼緩解孩子入園焦慮的情緒呢？別著急，我來給大家支招啦！
家長該如何幫助孩子緩解焦慮情緒呢？
對於家長來說，想要幫助孩子緩解入園初的分離焦慮，可以從以下幾點來嘗試：
1
主動提及孩子幼兒園的小夥伴
臨近開學前，家長可以主動提一提孩子昔日的幼兒園玩伴：
「我記得你跟xx玩的特別好，你一定很想他吧，開學就能見到他了，你們又能一起玩啦！」
孩子在園的人際關係有所保障，孩子跟小夥伴相處融洽，那麼入園抗拒情緒就會大大降低，甚至還會非常期待入園哦！
2
提前帶孩子去幼兒園看看
想要讓孩子適應的更快，那麼家長就可以提前帶孩子去幼兒園看看，可以帶孩子在愜意的下午，或者是傍晚散步時走到幼兒園附近轉轉，暗示孩子即將要開學的事實，也給孩子一個緩衝情緒的時間。
3
帶著孩子購買入園用具
與孩子一起購買入園用具，是緩解焦慮的好辦法。在與孩子選購用具的過程，其實就是無形暗示孩子：你要去幼兒園啦，我們來買學慣用具吧！而孩子在自主選擇用具的時候，也無形中接受了暗示：買用具是因為馬上就要開學了。
因此孩子會提前有心理準備，開學時就不會那麼抗拒了。
4
培養孩子自理能力與調整作息
在開學前一周，家長就要有意去培養孩子的自理能力，讓孩子自己穿衣吃飯上廁所等，而更要督促孩子早睡早起，以此來適應幼兒園的生活。
然而很多家長忽視了這個問題，想要培養時卻發現時間不夠了，孩子明天就要開學了，還能怎麼培養呢？
這就建議家長在開學的前一晚，主動提醒孩子收拾書包、提早上床睡覺等事宜，並讓孩子自己洗漱如廁。在要求孩子時，情緒要溫和，但是態度要堅決。
5
調整家長自身的情緒
有部分孩子的入園焦慮是受到了家長情緒的感染，有的家長在開學前自身就充滿了焦慮，害怕孩子在園吃的不好、害怕孩子受欺負、害怕孩子哭……
由於關愛孩子而產生的焦慮情緒非常正常，但如果過分傷感和緊張，這種消極情緒就會帶給孩子。
因此建議家長要用積極樂觀的情緒去感染孩子，家長應該體現的非常開心：寶寶你又要去幼兒園了！媽媽為你感到開心！又可以玩遊戲學知識了！真好！
孩子聽到這樣的鼓勵，內心也會獲得安定和平穩，這種積極的情緒引導，能夠對孩子的焦慮心情產生有效的緩解。
老師該如何幫孩子緩解焦慮情緒？
在緩解孩子入園焦慮的問題上想真正做到家園共育，自然離不開老師的幫助，那麼老師應該怎樣幫孩子快速緩解焦慮情緒呢？
1 . 增強自身的親和力
老師可以通過豐富的肢體語言和表情來增加自身的親和力，譬如早上來園時，通過撫摸、微笑、擁抱、誇獎等方式安撫幼兒，在遊戲中與也與幼兒攜手並進，以此增加自身親和力，孩子感受到親和力後，之前的抗拒情緒就會逐漸降低了。
2 . 組織孩子喜歡的遊戲，轉移注意力
遊戲和玩具對於孩子來說非常具有吸引力，所以為了消除孩子的焦慮情緒，老師可以準備一些好玩好看的玩具給孩子們玩，也可以組織有趣的遊戲，孩子們投身快樂的遊戲中，就自然會忘記不開心的情緒啦，反而可能玩的更起勁呢！
3 . 對孩子進行適當地獎勵
孩子其實非常容易滿足，也非常容易體會快樂，所以在開學初，老師可以準備一些小獎勵，譬如小紅花、五角星之類的，當孩子變乖不哭不鬧後，老師就獎勵他一個，孩子感受到快樂滿足後，情緒也就會慢慢平復。
4 . 創建溫馨、卡通的教室環境
一個溫馨的環境能給孩子心靈上增添更多的歸屬感和安全感，所以老師在布置環創時就要儘可能布置地更加溫馨和卡通，孩子們在環境中直觀感受到溫馨，自然也就會覺得暖心啦！
而除此之外，老師們還可以讓孩子帶全家福照片，把照片裝飾在環創中，讓孩子能時刻看到照片，這對於緩解焦慮來說也是非常有用的哦！
5 . 開展家園合作工作
對於老師來說，緩解孩子的入園焦慮是一部分，除此之外還要緩解家長的焦慮，所以老師可以利用QQ群、微信群等通訊軟體與家長交流溝通，說明孩子在園的情況等。
還可以通過家長會、親子會、參觀日等活動，讓家長進一步了解孩子在園的生活，更深刻地與老師進行合作交流，以此讓家長們對老師和孩子放心。
幫助孩子克服入園焦慮，其實也沒有想像中那麼難哦！只要方法得當，那麼孩子就會馬上擺脫焦慮，開開心心入園啦！趕緊把文章收藏並轉發出去，讓更多家長和老師們受益吧~！
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