新刮腸油甩贅肉秘方,減肥早上一杯它,體重可降10斤!
我身高170,體重145斤,大學畢業,我進入了一家幼兒園當起了幼師,可能是工作比較舒服,整天陪著一群孩子,不知不覺得體重就漲了起來,那個時候,我也嘗試過節食減肥,可是雖然當時瘦了8斤,但是反彈的速度太快。
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後來機緣巧合遇見張瀾老師給我的蜜檸檬水減肥秘方,不到3個月時間你,我果真瘦了下來,如今的我在幼兒園,小朋友都叫我美姐姐,走在大街上,總是聽到有人在背後議論,說我多麼多麼瘦,但她們不曾知道,曾經我也是一個胖子。
今天我就分享給大家
1.備好所需材料,瓶子用開水煮過消毒。
2.檸檬用鹽水浸泡再搓表皮,徹底用水清洗乾淨。
3.瀝干水份切片,去掉檸檬籽。
4.瓶底先放一勺紅糖。
5.接著放上一片檸檬。
6.繼續在上面撒一勺紅糖。
7.就這樣一層紅糖一層檸檬片做完,蓋緊瓶蓋放冰箱至少冷藏三天
8.蜜好的檸檬取一片放在杯中,加上一勺蜜好的檸檬汁,衝上冰水就完成了。
每天早上喝一杯,晚上出去慢跑30分鐘,2周能瘦25斤,想減肥就這麼做,絕對有效果。