中國人發燒讓捂汗，西方人讓冰敷，方式截然相反，哪種方式才有效

發燒，醫學上叫「發熱」，人體發熱的過程實際上是免疫系統和病原體戰鬥的過程：

體溫升高能增強免疫系統戰鬥力，讓身體更好地對抗疾病；不過，維持高體溫需要消耗很多能量，一旦免疫系統獲得初步勝利，疲倦的身體開始迅速降溫；體溫回歸正常時，身體產熱減少，散熱大幅增加，人就會表現為面色潮紅和渾身出汗，此時我們就會覺得舒服了很多。總之，發熱是一種身體對抗疾病的正常反應，大部分時候有積極的作用，用不著想盡辦法「扼殺」它。

有人說，在身體抱恙發燒寒戰時，蓋上厚厚的被子，出一身汗，燒就退了。這種方法到底科學嗎？

事實上，發熱是機體防禦性的保護反應，它能加速新陳代謝，促進血液循環，提高機體的免疫力，有利於疾病的恢復。很多時候，發燒時人們往往急於退燒。但王榮英表示，體溫不超過38.5℃，一般不會對機體內環境造成傷害。若發熱就用退熱葯，甚至擅自增加退熱藥物的劑量，患者會因出汗過多、水電解質紊亂而出現脫水、休克，白細胞、血小板急劇下降，甚至消化道出血的情況。此外，濫用退熱藥物還會掩蓋病情，干擾醫生對疾病的診斷和病情的評估，延誤診治。當然，持續高熱會加重心血管的負擔，引起大腦皮層功能失調，影響胃腸道功能，導致機體抵抗力下降，這種情況下退熱治療是必要的。

小兒發燒時，家長一定要維持家中的空氣流通。觀察患兒情況，若其四肢冰涼伴寒戰，提示患兒需要保暖，此時可加用被子等使其體溫上升，避免寒戰；若患兒四肢及手腳溫熱且全身出汗，提示患兒目前需要散熱，可以減少衣物和被子，並用溫水拭浴，這不僅可使患兒皮膚血管擴張，散發熱量，同時其體表水分蒸發也會帶走大量體熱。

那發燒時到底應該怎麼做？冷敷or捂汗？

對於發燒，這世界上沒有最完美無缺的通式，只有最適合自己的方法。

本來發燒就已經很難受了，用冰塊冷敷可能會讓我們更難受。冷敷使皮膚血管收縮，反而還不利於散熱。

從發熱機制來說，冷敷降溫是南轅北轍，就算一時強行將體溫降低至正常範圍，可是體溫調定點沒有下降，只會會引起機體更嚴重的產熱。

可是對於持久的高溫患者，過高的體溫會損傷中樞神經系統，頭部冷敷降溫有助於保護大腦。

發燒是我們日常生活中常見的癥狀，發燒之後，最重要的就是好好休息，冷了蓋被子，太熱了冷敷，出汗了多喝水，還有及時補充營養。大部分發燒可以自愈，不用去醫院，如果病情持續加重，身體感到非常不適，則應該去醫院聽從醫生的指導。

哪些人不宜用冰敷降溫？

並且，冰敷的時間不宜過長，一般在20分鐘左右，但是對於年老體弱、虛寒證明顯的人群以及妊娠期和月經期女性不宜使用。

不適合冰敷的這些人群可以考慮用酒精擦浴方式降溫，用25%-50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸髮帶走人體熱量，將身體的熱散發出去。

簡而言之，每個人的體質和觀點都有所不同，我們不能大言不慚的說哪一種方法更好，但我們可以選擇最適合自己的方法。

對於發燒的治療也一樣，但最佳治療應該是視實際情況進行醫治，在醫生的指導下進行藥物治療和物理治療，平時也要多增強體質以預防疾病。

註：圖片來源於網路

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