高血糖的天然「剋星」，堅持早晚吃一點，多年糖尿病不攻自破！

糖尿病人吃甚麼好一直是糖尿病患者及其家眷比較關心的話題，一個底子的準則就是：可以疾速提升血糖的，和糖分含量高或許澱粉、脂肪含量高的的食物是要少吃，他們都很容易轉化為葡萄糖。

高血糖的天然「剋星」，堅持早晚吃一點，多年糖尿病不攻自破！

黑蒜可增進胰島素的排泄，增長結構細胞對葡萄糖的接納，前進人體葡萄糖耐量，靈敏失落體內血糖程度，並可殺死因感染引發糖尿病的各類病菌，然後有用防範和醫治糖尿病，控制糖尿病惹起的糖尿腳。

枸杞子含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣等，有降壓、降脂、降血糖的功效。其所含的胍類衍生物具有顯著的降血糖效果，枸杞子提取物可使大鼠血糖有明顯而持久的降低，並能改善糖耐量。枸杞子還有提高機體免疫力的作用，有降低血壓、血脂和血糖的功效。

紫菜含有紫菜多糖，它能降低患者空腹時的血糖。糖尿病患者在飯前，最好空腹喝一碗紫菜湯，這樣有助於降低血糖。

蕎麥中含有其他糧食中很少有的蘆丁成分，具有降低血脂和膽固醇的作用，保護血管，防止血栓形成。更重要的是，蕎麥是醫學界公認的糖尿病患者的理想食品。蕎麥含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，正是這些微量元素和維生素髮揮了治療糖尿病的效果。

苦瓜乾性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用

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