女人姨媽剛走，常吃這4樣鹼性食物，排污血、護卵巢、保持青春！
對女人來說，健康是特別重要的！尤其是對女人來說，生理期是特別重要的。女人在生理期的時候，大都是很難受的，這個時候抱怨好身體很關鍵！每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在大姨媽的期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現，那麼該怎麼調養自己的身體呢？女人姨媽剛走，常吃這4樣鹼性食物，排污血、護卵巢、保持青春！
1、紅豆
紅豆是女性的好朋友，女性在經期會流失很多血液，造成血液中的營養元素，如鐵、鉀、鈣等元素的流失。喝一碗紅豆湯，不僅能彌補流失的血還有美容養顏的功效。
2、玫瑰花茶
女人多喝玫瑰茶只有好處沒有壞處，堅持天天都喝，不光我們的經期穩定了，異味也會沒有的，長時間的氣色也變得好起來
3、黑木耳
黑木耳日常飲食中很多朋友都會出到黑木耳，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。
4、榴槤
榴槤性熱，是熱性水果，服用之後具有活血散瘀，緩解經痛的作用，如果女性痛經的時候服用榴槤能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。
