店家不願告訴你的真相：原來自助餐應該這樣吃才能回本！

自助餐是目前國際上通行的一種非正式的西式宴會，各類海鮮、肉類、青菜多不勝舉，越來越被廣大朋友所喜愛。

相信大家在吃自助餐的時候都有一個共同的心態：我一定要吃回本！但是怎麼在琳琅滿目的菜品中選擇既回本又美味的菜品呢？一起來看看你用對方法了嗎？

首先呢，先糾正大家一個誤區，這也是接下來你能不能吃回本的關鍵！就是千萬不要使自己處於很飢餓的狀態下去吃飯。

其次，是進食的順序。先選取一些自己愛吃的果蔬開胃，因為這些食物易被身體消化分解，慢慢品嘗完再去拿取其他的食物。

吃完水果以後，大家就可以對準自己垂涎三尺的海鮮了，南極甜蝦、生蚝、肥肥的蟹子、三文魚、扇貝，這些東西一般價格比較高，而且個體量都不大，所以吃回本就靠它們了！

一波海鮮下肚以後，錢也吃回來了，而且相信大家肚子里的空間還是很富餘的，這時候就可以吃各種肉和其他喜愛的美食了。當然這裡在吃肉的時候建議大家搭配適量蔬菜，只有這樣才會兼顧口感與實惠。

朋友間聚會最喜歡選用啤酒、碳酸飲料助興，但小編提醒大家，這些氣體飲品大家適量飲用就好，不然肚子的空間都被一些氣體佔用了。

最後，大家可以選擇一些甜品、零食聊聊天，結束一次愉快的進餐！

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