徒步已經不能滿足酷愛戶外的德國人了，光腳徒步才可以

最新 03-04

如果你用「Why German like ...(為什麼德國人喜歡...)"的句式在網上搜索，第一條自動補充內容為「Sausage(香腸)「，第二條就是」Hiking(徒步)「。

講真，德國人對戶外運動的熱愛，快趕得上對啤酒的感情了。當然，很多德國人爬完山、滑完雪、跑完步以後的第一件事情，就是幹掉一瓶冰啤酒。

沒想到，從去年冬天開始，德國人對大自然母親的愛又升了一級，現如今他們瘋狂愛上了光腳徒步！

德國人愛光腳？

如果你在德國呆得足夠久，其實會經常在大街上、地鐵或者公園裡，見到有些德國人光著腳走路。非常淡定，看起來和普通人沒什麼兩樣。

第一次見到的時候，小編徹底被驚呆了。姑且不說地上臟不臟，就路面那麼多小石子和不明物體，腳不會痛嗎？？

後來跟德國朋友聊天才知道，從幼兒園起，老師們帶著德國小孩們玩兒，就有光著腳跑來跑去的「傳統」。久而久之，很多德國人腳底板變得很耐磨，光腳走草坪或者石板路都不叫事兒。

於是，光著腳徒步，變成了德式戶外運動的新玩法。

對德國人來說，沒什麼比保持健康更重要

也許是德國經濟穩定，生活水平比較高的緣故，和提高健康有關的產品都會很戳德國人的點，極容易贏得支持。超市裡有大面積的Bio商品區，商場里也展示各種健身器材或運動品牌，藥店里的保健品更是玲琅滿目。

光腳徒步開始大面積流行，也是因為德國人堅信這樣可以讓身體更健康！

據說，在19世紀末，有一位來自拜仁州的牧師，叫塞巴斯蒂安?克奈圃，這位牧師堅信光腳走在濕潤的草坪上或者較冷的路面上可以有效地激發身體內器官運作，加強免疫系統，增強身體抵抗力。（100多年前的宣傳語，就已經是這個套路了...

克奈圃還說自己不是夸夸其談，他從小住在阿爾卑斯山地區，每天上學都要和小夥伴一起光腳爬過兩座山。相比之下，其他那些不怎麼走路的同學，身體都比較差。

雖然聽起來很玄學，不過牧師的話也有幾分科學依據。人類的雙腳擁有超過40萬個神經末梢，是主要軀幹部分神經末梢的50倍。因此，大腦皮層會相應地處理更多從雙腳反饋來的神經刺激信號。所以我們才可以自由自在地爬上爬下，又靈活又不擔心摔倒。

想想小孩子剛學會走路的時候，也是光著腳走來走去，也沒覺得怎麼樣。反而是如今各式各樣的運動鞋、厚底靴還有高跟鞋，改變了我們的走路方式。常聽有人抱怨說，自己走路走得好好的，突然就崴了腳。其實是因為長期不在意走路姿勢，又因為如今大多數鞋子隔離了腳底和地面，讓我們對地面變得越來越麻木。久而久之，易崴腳、小腿變粗等各種問題越來越多。

酷愛追求健康的德國人，就此轟轟烈烈地展開了光腳徒步的養生之旅。

如何開始你的光腳徒步？

德國現在有越來越多的公園修建了光腳徒步專用步行道，再來德國旅行，可以逛逛酒店周圍的公園，沒準就能發現一條~

如果已經有了一段時間的體驗，可以挑戰更高級別的戶外場地。德國幾大戶外運動協會都已添加光腳徒步的項目，可以藉此真正地感受大自然，踩一踩下過雨的草坪、有彈性的植被或者是溫潤的石板路。