幾塊柿餅就把高血壓「鎮」住了，柿餅這樣吃，降血壓抗血栓！

血液的流動就是為了養分的輸送，而血壓就是為了維持血液正常流速，將血液中的養分及時送達身體的每個細胞和組織，當一個人年紀越來越大，加上錯誤的生活方式和錯誤的飲食習慣，血液的粘度一定會逐漸升高，變得粘稠，血管的彈性也會慢慢下降，要想傳輸血液，就要能過高壓力才能做到，這樣就形成了高血壓。

高血壓是指體循環動脈血壓升高為主的心血管綜合征。在未使用降壓藥物的情況下，多次在診室測量血壓，收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg時，則可確診為高血壓。

幾塊柿餅就把高血壓「鎮」住了，柿餅這樣吃，降血壓抗血栓！

黑木耳柿餅

用料：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

做法：以上用料加水共煮至爛。此方為1日服用量，久食有效。

功效：清熱潤燥。對老年人高血壓有較好的食療作用。

除了這個小偏方，日常的血管保養也是必不可少的，生活中的它們也是血管的清道夫，你知道嗎？

燕麥是人們所熟知的一種養生產品，具有很高的營養價值，燕麥中含有豐厚的β葡聚糖和膳食纖維，能夠有效地降低人體中的膽固醇阻塞血管，

黑枸杞可以改善三高，軟化血管，清除血管垃圾使血管清潔，能很好的預防心血管疾病，含有大量的花青素，常喝可以使人顯年輕，改善人體機能，使人變健康。

羅布麻茶可以用作清潔血液的生物製劑。長期飲用能顯著改善血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，並利用毒素和化學藥物結晶脂質、重金屬、鹽、血管，延緩血管壁衰老。

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