如果你身邊有人胃不好，就做這些食物給他吃吧！養胃好消化

關於胃病一直有一句說的好「三分治七分養」，而這七分養大多體現在飲食上面，吃得健康，胃病也會好，吃的不對，再怎麼喝葯也沒有用。所以養胃是一件大事，如果你身邊有人胃不好，一定要記得做這些食物給他吃，健康好消化。

說到養胃首先不能餓著，所以早飯很重要。一般胃不好的人早上要吃的清單，粥和清湯麵都是不錯的選擇，粥以梗米粥、小米粥為主（可以稍微加點小蘇打），麵條以清湯麵為首選，吃到七八分飽就可以，不要太多。

其他時候餓了可以吃些饅頭或者玉米，饅頭好消化，玉米則有入脾、胃經，有健脾和胃之功效。非常適合胃病者食用，同樣不可以多吃。其實不可多吃這不管什麼時候都是重點，有胃病的人最好是少食多餐。

蔬菜方面可以多吃一些菌菇類，比如蘑菇就有健胃開脾的功效。香菇也具有健脾開胃的功效，針對消化不良有很好的效果。平常也可以多做一些銀耳湯，具有滋補生津，潤肺養胃的功效。胡蘿蔔、香菜、白菜、茼蒿都有一定的健胃功效，也可以多吃一些。

肉食方面牛肚/豬肚都有補脾胃，強筋骨的功效。用牛肚和黃芪一起燉食，製成葯膳就具有治療脾胃虛弱，消化不良的功效。而豬肚同樣具有補虛損，健脾胃的功效，有些像中醫所說的以形補形。在冬季時，可以吃羊肉來養胃，因為羊肉性溫，具有入脾胃經，暖胃的效果，可以用來製作羊肉湯。如果是脾胃虛弱，中氣不足可以吃點鵝肉。平常也可以多做一點雞肉用來養胃。

當然除了這些，其餘的牛奶，紅茶，枸杞等都有養胃的效果，胃不好的可以多吃一些，不過注意的是不管做什麼菜不要放太多料，減少刺激，按時飲食才正確，如果你身邊有人胃不好，這些養胃易消化的食物記得做給他們吃哦。

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