如果這3件事你能扛得住，那麼就可以安心熬夜了！

文/愛養生

小編最近回了一趟老家，回老家之前心裡暗暗立下flag，一定要早早睡覺。因為之前回家，父母都會三番五次的告訴我趕緊睡，但是這次回家卻沒有催我早點睡覺，我表示非常驚奇。

回家之後，以為能早點睡，卻發現我根本控制不了我自己，一如既往的睡得晚。這不這幾天朋友們一直說我氣色不好，真的是一熬夜就臉色差。其實很多人跟小編一樣，有心早睡，但卻控制不了自己的手、眼......要我說，想熬夜也不是不可以，只要這3個壞處你不在乎，那你就可勁熬！

1、抵抗力降低

早睡早起身體好，但如果你經常熬夜會發現自己時長處於一種疲憊的狀態，精神萎靡，如果外界環境發生變化，你的身體很容易反應劇烈，從而導致疾病。睡覺能夠很好的強健身體，讓身體各項器官得到很好的修養，從而更好的抵禦各種疾病的侵蝕。

2、皮膚變差

雖然只有女人們一直在嚷嚷著「美容覺」，但其實經常熬夜皮膚變差的不只是女人，男人也同樣如此。每天晚上的9點到11點是皮膚排毒的黃金時間，如果這個時間段還沒有進入到睡眠狀態，那麼皮膚的排毒功能會收到應影響，這也是為什麼睡不好覺的人，更容易出現痘痘或者斑點的原因。

3、記憶力不佳

不少人都有這種感覺，頭一天晚上沒有睡好，第二天就非常容易忘事。長期的睡眠不足，會導致精神不集中，記憶力下降。神經系統的活躍度也容易遭到抑制，從而導致健忘。

看完這3個壞處，你還想熬夜嗎？

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