吃的太好也容易乳腺增生？太可怕了！

如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準確等等。另外一個重要的因素就是精神因素。

現代人的精神壓力普遍很大，社會對每個人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關係、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩，而是充滿了變動的因素，一些女性因而出現由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂，睡不好覺、脾氣暴躁，這些都會對乳腺產生不良影響。

乳腺增生是「補」出來的嗎?

自打結婚後，王女士一直過著輕鬆、規律的生活，平時也非常注意身體保養，幾乎每天都會費盡心思煲上一煲濃濃的靚湯等著老公回來。如此規律、「健康」的生活都能患上乳腺增生，王女士百思不得其解。

在日常飲食保健中，市民普遍存有一個認知誤區，以為每天煲上一煲濃湯可以滋補身體。其實不然，一煲香濃的湯水固然營養十足，但過度給身子進補反而容易補出事來，尤其是女性朋友，容易因為過度滋補引發內分泌失調，從而導致乳腺增生。小編建議，滋補煲湯應以一周一次為宜。

事實上，不僅過度滋補容易引髮乳腺增生，大量吃食反季節性蔬菜等含大量生長素或激素的食物、「急病亂投醫」、用藥不當、過度勞累、精神壓力過大以及濫用化妝品、保健品等都是誘髮乳腺增生乃至乳腺癌的原因。

乳房自檢，早發現早調理

乳腺增生的主要表現是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側，但也可為單側，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時並不痛，只是觸摸時才痛，而且疼痛的表現經常發生改變。疼痛在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。

乳房自檢有多種選擇，同心圓觸摸、放射狀觸摸、上下觸摸和腋下自我檢查。發現病變或者難以確認，一定要到醫院做個紅外乳腺診斷儀，用於檢查和發現婦女乳腺的各種疾病。目前，對35周歲以下的利用彩超進行檢查，超過35周歲的用鉬靶進行乳腺各類乳腺疾病提供準確依據，特別對乳癌的早期發現有效。

上述就是關於乳腺增生相關知識的介紹，希望大家能了解一下，另外大家如果還有關於乳腺的其他問題，可以私信或是評論出來，這邊會為大家詳細解答！

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