感冒、疲勞來顆泡騰片？你一定要注意這些！

維C泡騰片有啥用？怎麼吃？你知道嗎？當人體感冒、疲勞或生病住院時，將會消耗大量的維生素C，這個時候吃點大劑量的維生素C泡騰片很有用，可以迅速給人體補給維C，達到輔助治療的作用。

維C泡騰片

維C泡騰片是目前為止最安全的藥品之一，但是很多人在吃它們的時候存在誤區，導致服用之後沒有效果，甚至適得其反……

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什麼是泡騰片？

泡騰是利用有機酸和碳酸（氫）鹽作為沸騰崩解劑，遇水後即刻發生酸鹼中和反應，生成並釋放大量的二氧化碳氣體，狀如沸騰，故此命名為泡騰片。

啥時候服用維C泡騰片？

維C泡騰片，在不感冒或者已經感冒的時候都可以服用，能夠幫助機體恢復抵抗力。

維生素C是人體必需的維生素之一，也是人體最安全的還原劑，它有什麼用處呢？

參與機體內抗體、膠原形成和組織修補，以及碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝，保持血管完整；

增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其它疾病。人體感冒、疲勞或生病住院時需要消耗大量的維生素C來滿足機體的氧化還原反應，所以這個時候吃維C既安全又有輔助治療作用。

哇塞！

維C這麼好又這麼方便，

那麼我每天多吃幾片，

也不用吃水果啦~~

絕對不行噢！快來看下面的服用要點！

什麼情況不合適服用維C?

1、維生素C目前每天的最大安全劑量是15克（大部分應該從食物中攝取）。

2、宜空腹服用，不要與食物同服。因為維生素C可破壞食物中維生素B12，與食物中的銅、鋅離子絡合阻礙其吸收，從而造成維生素B12或銅、鋅的缺乏。

3、維C泡騰片不可代替水果、蔬菜。

日常維生素C的主要食物來源應該是新鮮的蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等含量較多。

4、並非所有人群都合適服用維生素C泡騰片

以下情況應當慎用維C：半胱氨酸尿症、痛風、高尿酸血症、尿酸性腎結石、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症、血友病、地中海貧血和鐮形紅細胞貧血。

不宜與血栓風險大的患者經常服用的華法林聯用，可引起凝血酶原時間縮短，增加出血風險。

不宜與常用於尿路感染的磺胺類藥物（例如復方磺胺甲噁唑）合用，因為尿液變酸會增加尿路結石的風險。

維C泡騰片如何泡?

1、維生素C穩定性不佳，見光遇熱都易加速分解，出現顏色變深的情況。因此，要用涼水或溫水（水溫不要超過40°），切忌用滾燙的熱水，否則就影響療效了。

2、溶解後（滋滋滋的聲音消失了）即刻飲用，不能久置，否則顏色加深，影響效果。

3、絕對不可以干吃或吞服！泡騰片直接放入口腔，會產生大量二氧化碳氣體，經過食道進入胃腸引起腹脹、腹痛、打嗝；如果進入呼吸道，會引起嗆咳，嚴重時會影響呼吸，對於幼兒甚至有生命危險，一定要充分溶解之後再服用。

注意：泡騰片必須置於兒童不能接觸的地方。一是避免兒童貪吃，過量發生不良反應；二是避免干吃的危險。

劃重點：

1、維生素C泡騰片是個好東西，家裡可以常備；

2、一些情況慎用，一些情況禁用（詳見上文）；

3、不能用超過40°的水來沖泡；

4、沖泡以後應儘快空腹飲用，不能久置，不適合飯後服用；

5、不能幹吃，一定需要用水送服，否則影響效果；

6、畢竟是藥物，不能濫用，日常補充維C應該靠蔬菜、水果;

7、口味的多樣化和包裝的精美會抬高價格，平價的牌子就很管用。

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