別看它們「黑」，女人常吃抗衰，看起來比同齡人年輕不止10歲！
養生
03-05
別看它們「黑」，女人常吃抗衰，看起來比同齡人年輕不止10歲！
黑豆
黑豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。
黑葡萄
黑葡萄皮中的白藜蘆醇有較強的防癌抗癌功能。女人常吃常葆年輕，抗衰老。
烏梅
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。
（以上圖片來源於網路）
※冬天的白菜強過人蔘，但萬不可這樣吃，別讓高營養變成高致癌！
※老中醫警告：不是所有的食物都能加熱再吃，比如這4種食物，別吃壞身體！
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