春天小毛病，一壺茶解決！咽炎、咳嗽、過敏都用得上！

1. 緩解春困：紅景天茶

紅景天、刺五加、百合，各3克，代茶飲。紅景天具有補氣清肺、益智養心、活血化瘀等功效；刺五加具有健脾益氣、補腎安神等功效；百合養心安神、潤肺止咳。三者合用，緩解春困效果很不錯。①

2. 咽乾咳嗽：羅漢果茶

羅漢果茶可緩解慢性咽痛、乾咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用即可。②

3. 嗓子干癢：金銀花桔梗茶

金銀花、桔梗、麥冬、甘草代茶飲，具有生津利咽、緩解口鼻乾燥、咽癢咽痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。②

4. 清心除煩：百合飲

百合20克，枸杞子10克，紅棗2枚。百合放鍋中，加水煮沸後，取葯汁，杯中放枸杞子和紅棗，用此葯汁沖泡即可飲用。

中醫認為，百合有潤肺止咳、清心安神、滋陰潤燥之功效。除此之外，百合還可加工成「百合紅棗湯」、「百合銀花茶」等飲用。

5. 過敏性皮炎：玫瑰花木蝴蝶茶

過敏性皮炎可以試試這個藥茶：玫瑰花蕾3朵、木蝴蝶3片、枸杞子7個、龍眼肉7個、黃芪2克、陳皮2克、桔梗2克、花茶2克。

這個方子中，玫瑰花和血美顏，可清除色素沉著；木蝴蝶清肺熱，有助於皮膚上的過敏紅點消散；枸杞子滋補肝腎，養血補精；龍眼肉善補益心脾，養血安神；黃芪善補益脾肺之氣，又善升舉陽氣；花茶潤肺養顏；陳皮芳香醒脾，以防滋補太過；桔梗是個引經葯，把各種葯的力量引到病處。

諸葯合劑，適合大部分愛美女性飲用，尤其適合皮膚粗糙、有斑點、過敏、體質虛弱者。

6. 慢性咽炎：桔梗甘草茶

有慢性咽炎，這一款藥茶效果不錯。桔梗、甘草、金銀花、菊花、青果、胖大海，每種中藥選取3克，泡茶飲用，可緩解慢性咽炎。這些中藥在藥店里都可以買到。③

7. 清肝降壓：菊明降壓茶

白菊花10克，草決明15克，將以上二味放入杯中，沸水沖泡。代茶頻飲，每日1劑，能清肝降壓、潤腸通便，適用於高血壓、習慣性便秘者。④

8. 消脂減肥：三寶消脂茶

菊花、羅漢果、普洱茶各等份(或各6克)，都研成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水沖泡，代茶飲。此茶能降壓、消脂、減肥，適用於防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等症。④

溫馨提示：藥茶也是一種中藥劑型，需要對症選擇。劑量過大、服用時間過長都可能發生毒副作用。想喝藥茶調理身體，建議諮詢中醫或藥師，嚴格限制服用劑量和時間。正在服用西藥的患者喝藥茶的時候也應該注意，避免發生相互作用，引起危險。⑤

本文參考資料：①2017-03-28健康時報《春困泡杯藥茶》（中國中醫科學院西苑醫院治未病中心孫其偉）、②2016-11-08健康時報《清肺來杯藥茶》（雲南省第一人民醫院中醫科肖雷）、③2012-09-06健康時報《服藥茶可緩解慢性咽炎》（南京市中西醫結合醫院中醫科王東旭）、④2011-04-28健康時報《高血壓患者對症喝藥茶》（中日醫院中西醫結合心臟內科徐浩）、⑤2015-10-26健康時報《藥茶不能長期喝》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：王真

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