探究：什麼人千萬不要吃枸杞子？原來是這樣啊？不信你看看！

說起枸杞，我想很多人都知道，而且一提起它許多人都會說，這個東西不錯，對身體很好，可以用來補補，可是你任何東西都有自己的兩面性，有好的一面，也有壞的一面，如何去合理的利用枸杞呢？我想很多人都處於一種懵懂的概念，小編今天就和大家一起來了解下吧！

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。」枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。總結下就是：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。抗脂肪肝的作用，擬膽鹼樣作用

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分適合體質虛弱，抵抗力差的人服用，在服用過程中也需要長期堅持，每天吃一點，切記不能過量食用，否則會使人上火流鼻血，眼睛紅脹不舒服等。

除了以上這三類人不適合吃枸杞之外，吃枸杞還有哪些注意事項呢？

首先是每天要注意它的攝入量。不要吃太多，一天15克左右就可以了。如果是直接食用枸杞，還需把它的攝入量減半。而且因為枸杞本身具有藥性，在吃它的時候，要注意一些食物的搭配，要不然就會對身體的健康造成比較大的危害。

喝茶的時候，不要加枸杞。因為這兩種食物是不相容的，在把它們一起喝到肚子里後，就會產生一種不能被人體所吸收的物質，所以以後大家在喝茶的時候要注意這一點。

枸杞不要與一些滋補性比較強的食物一起吃，因為枸杞本身就屬於一種滋補性比較強的食物，要是再和棗還有桂圓等食物一起吃，不僅會造成上火的情況出現，而且還會對身體造成傷害。

同時，在吃枸杞的時候不要與乳製品一起吃，因為這兩種食物也是相剋的，吃了之後對身體會有傷害。

所以食用枸杞，最好選擇直接泡水喝，也可以把它生吃，又或者用它來煮粥，這樣吃才會給身體帶來較多好處。

最後再特別提醒一句哦，有酒味的枸杞已經變質，不可食用，希望這樣知識可以幫助到您，如果你有什麼好的建議和想法留言給我，咱們一起討論下！

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