很準的心理學解析，關於夢境的9個真相！你得知道！

很準的心理學解析，關於夢境的9個真相！你得知道！

做夢是一種潛意識狀態，在進入睡眠後，大腦仍然處於活躍狀態，通常發生在快速眼動階段。一般來說，在心理學和醫學臨床表現中，沒有對植物人和精神病人的夢想。長久以來，夢一直是心理學家不斷研究的課題，但是，作為普通人，我們對夢想知之甚少。今天的主題是探索關於夢的20個真理，看看我們是否誤解了它們。

關於夢，有人說夢是夢，是夜晚的夢，是理解人們日常生活中的思想和期望，這將反映在夢的行為上。表達這句話並不完全正確，應該說，夢是一個人對現實的一種情感狀態的轉變，事實上，是心理上的夢，更像是一種情緒反應，在睡覺時，而不是具體的反應。

1、總是做重複事件的夢

這在夢境中反映了現實生活中的做夢者，某些事件可以讓情緒處於焦慮狀態，如面試、測試等，這些事件對心理的影響直接反映了在睡眠時大腦活動的影響。

2、連續劇一般的夢

有時候，我們在夢中第一天的事情會繼續出現在後來的夢中，這是一個有趣的夢現象。心理學家認為，這種夢通常發生在做夢者的大腦正在發生變化的時候;說心靈在成長是一件好事，當然它會經歷一些情緒狀態。

3、夢中夢

在現實生活中，多夢也會出現，所以說，這個夢實際上進入了一個更深的，潛意識的夢境，心理學家和大腦科學家也有很多的神秘。

4、為什麼有的夢醒來能記得，有些卻不能

通常，夢會在第二天醒來，大多數人不記得細節或完全忘記它們，但有些事情我們可以很清楚地記得。心理學家認為，這種現象可能取決於做夢的時間，大腦開始醒時，夢發生在rem期間，如果這個階段的距離較早醒來，容易記住的夢，如果晚了，可能會轉化為短期記憶被遺忘。

5、為什麼夢境中會發生很強烈的情緒反應

不同的夢可能會導致情緒狀態，如憤怒和悲傷，甚至我們有時在夢中所流下的眼淚和痛苦也會發生。因為夢實際上是大腦的反應，所以，當我們醒來時，大腦會做出真實的反應。

6、夢的預見性

有很多人在現實生活中都有過類似的經歷。即使是心理學家榮格，也夢想著第二次世界大戰的爆發。然而，通常只有當一個事件發生時我們才意識到它。一些心理學家認為，這只是夢中的一些相似場景的模糊，這並不完全相同。但是由於人類大腦的複雜性，這個事件不能被恰當地解釋。

7、為什麼夢境里我們看不清楚顏色

夢的顏色，因為它不是由眼睛直接反射，所以即使我們知道它是什麼顏色，它也不能被準確地識別出來。一旦你有了黑色和白色，可以區分，注意最近的情緒狀態和一些強迫性的心理傾向。這可能是一種抑鬱的心態。

8、睡覺姿勢和做夢有關係嗎？

有一定的關係，因為身體和大腦是相連的，所以臨床心理學的一部分表明，在睡眠和夢的發生率上保持相對舒適的睡眠姿勢有一定的影響，但這不是夢的主要原因。

9、為什麼夢境中會得到清醒時解不開的答案

這可以說是潛伏期效應的一種表現，當頭腦專註於一個困難的事件時，有時會導致頭腦陷入死胡同，導致無法正確思考。但在夢境中，大腦基本上處於一种放松狀態，當大腦為那些在白天沒有解決的問題打開了通道。

10、為什麼有的夢感覺像是經歷了數個小時

在我們的夢裡，夢是長而短的，我們如何告訴夢的時間也是大腦機制的表現。然而，夢中的時間與實際時間並不一致。夢的心理學家做了一些腦電波測試，發現人們常常只做夢幾秒鐘，最長的可以達到一分鐘，然而，夢被認為在夢裡經歷了幾個小時。

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