每天喝一點白酒，對身體到底有沒有好處，喝多少對身體有益處？

醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。

醫學上認為，適度飲酒對身體確實有益，但是，有幾個前提條件，第一，飲酒人身體要健康，最起碼胃腸沒有毛病，肝功正常。第二，喝好酒，現在大部分白酒都是勾兌的，甚至像五糧液這種名貴白酒也是需要勾兌。

白酒具有保健作用，如延年益壽、健胃止痛、防治疾病等，適量喝白酒可謂益處多多。但是， 飲酒傷身也是人們所擔心的問題。

飲酒有幾個好處，飲酒保護心臟，降低有害膽固醇：可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。預防糖尿病。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

切記，飲酒後切不要洗澡，空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

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