健康的重要性
「過勞」似乎已成人的常態
小妞今天在上網衝浪的時候，看到一篇調查，調查上顯示，巨大的工作壓力導致我國每年「過勞死」的人數達60萬人，已超越日本成為「過勞死」第一大國。
另一方面，由於不良的生活習慣，很多老年病，比如，心臟病在我國至少「年輕」了15歲！北京市花10年時間對70萬人群進行了心腦血管疾病流行病學調查，發現60歲以下的患病人群增長迅速，急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50％，女性55歲至59歲年齡組增加了32％。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習慣和高度緊張的工作加重心臟負擔有關。
部分年輕人體力及健康狀態不如中老年人。20出頭年紀身高1.8米的帥小夥子，竟然肌肉鬆弛腆著個將軍肚；在健身中心有氧運動訓練場上，氣喘吁吁體力不支，動作不到位的多數是年輕人。
據世衛組織發布的報告，每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。預計到2020年，全球將有70%的疾病是由坐得太久、缺乏運動引起的。任何一個年齡層的人群都有運動的需要。專家呼籲市民不要「坐」以待病，應養成良好的運動習慣。
小妞看見之後，立馬就想著發出來！告誡各位！特別是躲在後台的小仙女和小公舉，特別需要注意！
世界上最貴的床是病床
可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人替你生病！東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是生命。
什麼東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
很多人在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人兒女，然後死去。
預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治癒，到那時再多的錢也已經沒有意義。
失去健康，人就會一無所有。失去健康，就失去了五彩斑斕的顏色。要維持生命就要付出沉重、慘痛的代價。病痛不僅消耗著你的金錢，擊垮家庭的經濟支柱，更讓病房成為了你走不出的世界。而你自己也在不知不覺中成為了親人的負擔、累贅！更何談與良人共嬋娟，對父母膝下盡孝，何談教育子女呢？
大多數人，都只記得花天酒地時的歡愉，熬夜工作時的收穫，暴飲暴食時的暢快。特別是一些年輕人，被各種慾望挾持，放縱慾望，熬夜、酗酒、抽煙，無惡不作！
要知道，在生命因為疾病走到盡頭的最後一兩年，你就算花光所有的錢財，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，也只能留盡遺憾在人間！
這裡面，最可怕的是你有錢且不見得能治癒，到那時再多的錢也已經沒有意義。預防大於治療，今天不捨得花錢預防，不捨得運動預防，以後只會花更多的錢去治病，再也無法運動。
小妞和每個人都一樣，都有夢想，也都有自己的權利和責任，而健康才是這一切的基礎。而現在，我們大家應該一起改變意識，改掉不良習慣，為盡享幸福天倫而努力！希望小仙女和小公舉們，看完這篇文章開始，如果愛自己，就改變固有習慣，身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養，多調理，多運動，培養良好的生活習慣！
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