孩子不好好吃飯身為家長很頭疼？做好這幾點再也不用擔心了

經常會聽到一些寶媽們抱怨，每次吃飯都是最讓人頭痛的時候。孩子這不吃那不吃，吃個飯和像打仗似的，真是讓人太崩潰了。首先孩子不吃飯要了解真正的原因，孩子不吃飯大部分情況都是不餓，在平時的時間吃了很多零食，飯點怎麼可能吃的下去呢

家裡時刻準備些零食是很有必要的，因為小孩子活潑愛動，不知道什麼時間就餓了。但是零食吃多孩子又不會正常吃飯，家裡儘可能的還是準備一些健康的食品比較好，即使孩子不吃飯，吃點健康食品比吃垃圾食品實在是好太多了。

有的年齡小的孩子在吃飯的時候可能會喜歡玩食物，比如攪拌，比如把喝到嘴裡的湯吐出來，這些都是很普遍的事情，因為年紀小，對一切充滿好奇，這時家長要告訴並制止孩子，在吃飯的時候這些行為都是很不禮貌的，會給人一些不妥的感受，孩子很快就能改變自己的行為。

年齡小的孩子會邊可以讓孩子參與做飯的過程中，比如讓他們動手撕菜葉，並且告訴孩子自己參與動手做的東西會更好吃，也會調動孩子的積極性。吃飯的時候盡量要定時，有助於孩子形成穩定的習慣。

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