必須知道的三個「黃金」生髮穴！

掉頭髮

梳頭掉一把，洗頭掉一堆。掉發、脫髮已經成為橫跨老、中、青三代的問題。

解決這一問題，早睡早起多鍛煉，提高身體素質一定必不可少。

此外，養生君為大家介紹三個健發、生髮效果十分明顯的中醫穴位。

一、百會穴

百會穴，又叫「三陽五會」。什麼意思呢？意指全身經脈都在此交匯。

中醫講百會穴有開竅醒腦、回陽固脫的功效。百會穴周圍布滿血管和腎經。因此按揉百會穴對滋養頭部皮膚、毛囊有重要作用。

取穴位置：兩耳尖直上，頭頂正中。參考下圖：

百會穴示例

二、風池穴

風池穴，又叫熱府穴，歸屬足少陽膽經。中醫認為，膽經氣血纔此穴位吸熱後，化為陽熱風氣，因此取名風池穴。

風池穴的主要功能是壯陽益氣。我們知道，應該皮膚毛囊要靠血液滋養，中醫認為是體內的氣來催動血來運行，因此按揉風池穴對促進頭部的血液供應有極大功效。

取穴位置參考下圖：

風池穴示例

三、天柱穴

天柱穴，屬於足太陽膀胱經，膀胱經的陽熱之氣，通過這個穴位，直達頭頂。

因此，常按揉天柱穴，有利於頭部活血行氣，滋養頭部毛囊。

取穴位置見下圖：

天柱穴示例

三穴協同，功效倍增！每個穴位5分鐘，每天堅持做兩次，發質發色大不同，快行動起來吧！

小舉措，大不同。每天分享養生妙招，共享健康生活！

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