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牙齒不好?那是因為這些冷知識你還不知道!

牙齒,是人類身體最堅硬的器官

但是不好好愛護

也會導致牙齒的齲壞、脫落等問題

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所以今天

小編就給大家普及一些

日常護牙需要了解的幾個冷知識

大家一定要看好收好啦!

01 牙膏

牙膏要常換品牌

長期使用同一種牙膏

口腔細菌會產生抗藥性

殺菌清潔效果就會越來越差

常換品牌,做到幾種牙膏交替使用

可防止口腔內的細菌

對某些藥性成分產主耐藥性

達到潔凈口腔效果的最佳化

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家人不共用牙膏

牙膏口與牙刷每天都要親密接觸

而牙刷上會攜帶使用者的感冒病毒或口腔細菌

一家人共用一支牙膏

會將疾病傳播到其他人的牙刷上

造成交替傳染

02 牙膏怎麼選

牙膏越普通越好

普通牙膏中

大多含有冰片、薄荷腦等

可防治口腔疾病的藥物

如果不是牙醫要求

建議還是選擇傳統普通牙膏

牙膏要含氟的

使用含氟牙膏

是預防齲齒的有效方法

可降低蛀牙發病率20%~40%

但是要注意

6歲以下兒童不宜使用含氟牙膏哦

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牙膏分早晚

唾液的分泌具有抑制細菌的作用

但是其分泌量早晚有差

白天

唾液分泌是晚上的3~4倍

能較好地抑制細菌

但由於口腔內會有食物殘渣

所以應使用清潔功能較好的牙膏

晚上

人長時間處於睡眠狀態

唾液分泌不足

所以要選用抑菌型牙膏

03 牙刷的選擇

市面上一般有兩種刷毛的牙刷

即軟的和硬的

硬刷毛對刷除牙齒表面菌斑效果更好

但長期使用傷牙

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而軟毛刷雖然對牙齒的摩擦較小

但也足以清除牙齒表面污垢

且對牙釉質損害較小

綜合來看

牙刷最好選用軟毛牙刷

04 刷牙

盡量用接近體溫的溫水刷牙

酸性食物如草莓等含有草酸、苯甲酸

這些物質會使牙齒表面脫鈣

從而降低牙齒硬度

此時馬上刷牙會造成牙面損傷

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若是吃了澱粉、油脂類、糖類等中性食物

可以馬上刷牙,清除食物殘渣

保護牙齒

05 換牙刷的信號燈

牙刷根部顏色變深

此事說明牙刷已經蓄積了較多污垢

刷毛尖變軟塌

說明牙刷磨損程度較大

無法很好地起到清潔牙齒的作用

刷毛之間距離變寬

說明污垢更容易殘留在牙刷根部

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這些護牙冷知識,你get√到了嗎?

保護牙齒,趕緊走起!

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