你的椅子是不是很軟很酥胡？那是痔瘡的幫凶！

對於上班族來說，久坐其實不是一種休息，它在悄悄的破壞你身體，一個叫「痔瘡」的小東西就不經意的就坐出來了。

你的椅子是不是幫凶?

對於久坐的人，一把舒服軟綿綿的椅子是再舒服不過了。可是你這樣「一坐不起」你的屁股吃得消嗎?長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。

痔瘡是不講衛生嗎?

有很多久坐白領發現自己屁屁上多出來塊肉，都會前來就醫，「醫生醫生，我是不是得了不好的病?」。他們首先想到的可能不是痔瘡，這是為什麼呢?他們常常認為痔瘡是不講個人衛生引起的，自己又是很要「面兒」的人，怎麼會得痔瘡呢?其實痔瘡與個人衛生關係關係不大，可能它位於肛門，容易讓你浮想翩翩，但是值得注意的是痔瘡與你不良的生活習慣是很有關係的。

因工作而起

經常熬夜加班，飲食不規律，沒有時間喝水導致便秘。便秘大便劃破直腸黏膜感染引起痔瘡。另外也有人是因為工作需要久坐，導致肛門部長期充血造成靜脈血管從淤積形成痔瘡。還有一部分人是因為工作應酬很多，經常陪領導喝酒吃飯，刺激的酒精使直腸充血引發痔瘡。因此工作再忙再累也要注意身體，忽視人體健康的工作即使賺到大把錢今後也無法享受又有什麼用呢?

獨特的飲食口味癖好

有些人群獨愛吃辣，比如有些人偏愛吃辣味，吃什麼東西不放辣椒就難以下咽。這類人腸道也是長期受刺激，使直腸靜脈擴張。唐山肛腸醫院專家建議不要吃過多辣味食品，不僅會產生痔瘡還會引起腸癌、胃癌和食道癌。

不良的排便習慣

現代人喜歡在上廁所時玩手機消磨手機，其實這也是引起痔瘡的一大重要原因。大腦意識分散無法指揮排便，而且長時間蹲著使腹壓增加，肛門充血，痔瘡因此形成。

對於久坐一族幾點建議

多坐硬板凳，當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

不要坐椅子邊緣。椅子邊緣於臀部接觸面積小，壓力變大，對肛管直腸血運影響較大，同時身體在逐漸移動到座椅邊緣的時候，背部的肌肉和韌帶在靠近電腦屏幕的過程中會受到不良的作用力。

將你的顯示器擺正。電腦的顯示器不能安裝得過高或過低，顯示器的起點線必須與眼睛保持在同一水平面上。而如果顯示器偏左，就會使頸部左邊的肌肉緊繃，右邊的肌肉伸展，這種失衡會導致頭部右偏。電腦顯示器、鍵盤與人體的中線最好能夠在同一條直線上。

雙腿不要久坐不動。很容易影響下肢的血液循環，甚至會引起靜脈血栓的發生。得過血栓外痔的朋友可能深有體會，屁股真的痛的無法忍受。在理想的情況下，久坐一族在座椅上要盡量讓自己的雙腿釋放吧。

抓住每分每秒運動。在端坐的時候，提提肛門，讓它做個小運動;如有小片刻，一定抬起你的屁屁，圍著椅子周圍多溜達溜達，也可以藉助椅子作一些伸展運動;如果有長時間休息，可以做做體操，提踢毽子。

如有痔瘡的發生一定要儘早就醫，根據痔瘡的狀態制定合理的治療計劃。

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