焦慮會幫助你在心臟病發作後倖存下來

如果你生活在焦慮之中，你可能熟悉焦慮焦慮的惡性循環。打破循環的有效方法可能是提醒自己焦慮的好處。新的研究強調了這樣的好處，因為焦慮提高了心臟病發作後的生存機會。

任何生活在焦慮中的人都知道擔心是多麼可怕，以及這會如何讓你陷入一場全面的焦慮攻擊。

在此期間，包括我自己在內的一些人可能會發現專註於焦慮的好處是有用的。

相信我，也有到是焦慮傾向的利益; 至少從進化的角度來看，焦慮可能已經演變成對躲藏在灌木叢中的掠食者的有用反應。

以前的一些研究表明，焦慮可以幫助人們做出更好的決定，在壓力的情況下表現更好，甚至可以帶來更健康的生活方式。

新研究增加了這份名單，因為那些對自己的健康非常焦慮的人被發現在心臟病發作後更迅速地尋求醫療幫助，從而大大改善了他們的前景。這些發現發表在「 心臟病臨床研究」雜誌上。

但是，這些都不是說在焦慮中生活是在公園散步，或者情況並不嚴重。

通常使人虛弱的廣泛性焦慮症（GAD）是一種精神疾病，影響全美大約700萬人，其中許多人不願意尋求幫助，因為他們認為如果他們沒有，他們的狀況就不是「真正的」任何身體癥狀。

但是，如果你容易焦慮並傾向於為自己反省，那麼下一次你在黑暗時刻，你可能會從記住你的焦慮有時會成為你的朋友中受益。

心臟病發作後，焦慮可能會保護你

德國慕尼黑科技大學的Karl-Heinz Ladwig教授領導的這項新研究使用了慕尼黑急性心肌梗死患者延遲檢查（MEDEA）研究中的數據。

研究小組檢查了619名心臟病發作患者的信息，他們都是作為MEDEA的一部分進行訪談，考慮到他們到達醫院的時間以及他們的病情如何展開。

研究納入的619名患者中，12％也有GAD。研究顯示，這些人更迅速地對他們的心臟病發作做出了反應，並且很快就到了醫院。

事實上，患有焦慮症的女性平均在心臟病發作後112分鐘到達醫院，而沒有條件的女性則需要2小時的時間尋求醫療幫助。

對於男性來說，焦慮的有益效果也是顯而易見的，儘管不像女性那樣明顯。平均而言，患有焦慮症的男士早於48分鐘接受治療。

正如Ladwig教授解釋的那樣，每半小時對心臟病發作後的生存至關重要。具有諷刺意味的是，有焦慮可能會首先增加患心血管疾病的風險。

「患有焦慮症的人患心臟病的風險更大，但更有可能存活下來，」拉德維格教授說。「我們的數據顯示了一個重要因素，患有焦慮症的人往往對他們的健康需求更敏感。」

「醫生應該非常認真地對待他們的擔憂，這樣的病人在接受幫助時也更具決定性，這樣，一種疾病可以幫助預防另一種嚴重的疾病。」

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