挽回男朋友的方法，降低需求感

—— 「挽回愛情，先挽回自己！」

博仁老師（更多情感問題十qpzmla12)

「要不你把我刪了吧！」

把這條信息發給男友的時候，發現自己已經被拉黑了！

分手的原因也很簡單，缺乏安全感的想要時時刻刻的陪在男友的身邊，希望能夠秒回自己的信息。

需求感是什麼？簡單的說就是你需要對方的程度。暴露自己過分的需求感，於你於他都不是什麼好事！

那麼為什麼會這樣呢？

需求感得不到滿足，讓你失望、憤懣、動搖；

你們一路戀愛過來，你對他有需求感，我們都能理解。

但是現在，你們已經分手了，他就沒有必要配合你的需求感了。

你想他天天跟你聊天、經常跟你見面？很抱歉，對方已經沒有這個義務了，甚至你也沒有權力就這一點跟對方生氣！

可是一旦你需求感得不到滿足，你會覺得很失望、憤懣、甚至會動搖挽回的決心，這於挽回來說是致命的。

降低需求感很重要

減少你們的聯繫。對於分手不久的人來說，想挽回的一方總是控制不住地聯繫對方，聯繫得過密就給對方造成了壓力，一個狠心就把你拉黑了。為什麼啊？原因還在於你自己，心態還沒轉變過來，要想順利挽回對方的心，請先降溫一下你依舊火熱的心吧！

改變心態。適時地把你的心態扭轉過來，不要再捨不得情侶這個稱呼了。你的心態不變，只會讓自己越加地想他，越覺得自己不能沒有他，你就會頻繁地聯繫前任，一旦他不理你，你就會覺得他傷害了你，覺得他絕情冷漠。你的所有負面情緒都出來了，此時再讓前任知道，就更給他造成心理壓力，更不想面對你。只要你勇敢地拋棄情侶這個光圈，讓愛情成為過去，轉變心態，挽回計劃才有成功的機會。

重新定位。能壓制住你頻發的想他聯繫他的方法之一，就是做普通朋友，重新定位你們的關係，這也能讓你倆不會斷聯或成為陌生人。當關係恢復到普通級別時，你會注意哪些話哪些事不能說，會考慮什麼時候聯繫他最合適，不會貿貿然地做出讓他反感的事情來。這樣既能讓他對你的好印象繼續得以保持，又可以為你挽回愛情時創造很多有利的機會。

愛情在它該來的時候總會來，你越熱切想得到它，就越得不到。降低你對他的依賴，保持住自己的信心，相信一切都會在你的掌握之中。

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