寶寶睡姿不好，需要調整寶寶的睡姿嗎？

仰睡、側睡和趴睡是寶寶常見的幾種睡姿，但是哪種睡姿最好？哪種睡姿不好呢？關於這一點，育兒專家和醫生們各持己見。其實我認為，睡眠安全問題是首先應該被考慮的，相比而言其他問題就顯得不那麼重要了。

首先仰睡一直被認為是相對安全的睡姿。但這種睡姿對於習慣於在子宮內蜷縮成一團的小寶寶來說，會令他覺得缺乏安全感。即便忽略這種心理因素，溢奶嚴重的寶寶在仰睡時，也有誤吸導致吸入性肺炎的可能；此外，寶寶仰睡時，還有舌根後墜阻塞呼吸道的危險。

側睡比較接近於寶寶在媽媽子宮裡的姿勢，一定程度上較仰睡能降低寶寶溢奶及誤吸的概率，但缺點是容易變成更危險的趴睡。

趴睡這種臉朝下的姿勢是最危險的。目前還沒有確定「趴睡」比較安全的確切年齡。

有一些研究表明，至少在寶寶能穩當抬頭並會自由翻身時，才考慮讓他自由選擇舒服的睡覺姿勢，不然還是建議讓寶寶「仰著睡，趴著玩」。能夠自由翻身的寶寶一般都已經超過6個月了，發生SIDS的風險已經小了很多。此外，家長們需要避免寶寶的床墊等過於柔軟，也不要在小嬰兒的床上放置枕頭、毛絨玩具等物品，以防寶寶翻身時發生窒息。

對於吐奶比較嚴重的寶寶，可以採取的較為折中的方法是，寶寶吃完奶後，在父母的的密切注意下側睡，用兩個小枕頭將側睡時寶寶的身體前後固定住。這樣做的時候，父母必須密切留意寶寶的情況，並協助寶寶翻身。

如果寶寶喜歡趴著睡，同時還喜歡撅起小屁股，呈跪卧姿勢，還需要警惕是否存在腺樣體肥大、過敏性鼻炎或者腸絞痛等情況。

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