瑜伽瘦身，並不是簡單意義上的減肥，雕琢完美身型的瑜伽魔法

我們提倡的瘦身，並不是簡單意義上的減肥。肉，確實要減，但是要減對地方，減出曲線，才叫瘦身。瑜伽能瘦身，也許很多人表示疑惑：瑜伽練習的動作如此緩慢，怎麼可能達到瘦身的效果？

事實上，瑜伽的瘦身效果驚人，而且能讓你的體形日臻完美。不僅如此，瑜伽特有的排毒奇效，還能讓你的皮膚更加緊緻。

瑜伽體位法中大量的拉伸彎扭疊倒立得特的姿勢，能關照到身體的每一個部位，每一塊骨骼和肌肉以及每一根運動神經，再配合深度的呼吸，能充分鍛煉其他運動不可能鍛煉的死角部位。

有研究表示，用同樣的時間鍛煉平時鍛煉不到的肌肉，比鍛煉經常鍛煉的肌肉能燃燒更多的脂肪。相比其他只能強化部分肌肉和部位的運動，這個看似緩慢的運動過程實際上更能打擊頑固脂肪。

神奇的是瑜伽能讓你想瘦哪風景點就瘦哪風景點，局部性減肥效果尤其卓越，絕不會出現那種一旦瘦下來就全身乾癟癟的狀態。

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