深陷懷孕傳聞的范爺 為完成人生大事拼了

日前，范冰冰又在微博上曬自己的發汗照啦！這一次她說自己剛剛練完熱瑜伽。照片中，范爺穿著粉色的發汗服，一張小臉紅撲撲，汗珠清晰可見，雖然感覺有點憔悴，但網友們紛紛表示，依舊是那個萬人迷，素顏也是美美噠。

之前曾有各路網友拼湊起范爺已懷上小baby的「鐵證」，然而有顏任性的范爺此番直接甩出運動後的素顏照，似乎是在為大家答疑解惑。畢竟地球人都知道，孕婦是不適宜做劇烈運動的，而范爺能練到如此大汗淋漓，說明這運動量也是蠻大的，順便告訴大家其實自己並沒有小baby！

此前，晨哥曾透露將在今年下半年完成和范爺「人生中的大事」。想必范爺加快了健身步伐，也是為了借運動瘦身塑性，屆時好穿下最美婚紗當最美新娘吧？

說到瘦身，范爺可是非常有經驗的，這裡且聽小編細細地講起來。

NO1「精神激勵法」

看看范爺霸氣側漏的屏保，實在太勵志了。小編也忍不住趕緊收藏起來。

NO2 「角色挑戰法」

在參加某檔綜藝節目時，范爺曾寫下這樣的命題小作文《我有一個秘密》：「好多朋友都知道我有個外號叫范小胖，為了角色我能迅速增重十幾斤，為了角色我也能快速減肥十幾斤，我能10天內瘦8斤，想知道小訣竅嗎？其實很簡單，運動加不吃！」

NO3 「控食+罰站法」

在范爺的早餐里是沒有肉類的，只吃高纖麥片和低脂牛奶，肉類或海鮮都留著中午飽餐，遵循少量多餐，低糖低鹽少油的原則。多吃利尿食物如薏仁水、紅豆等加強排水。晚上睡前5小時禁食，如果實在太餓，就吃一點水煮菜或水果，每餐飯後都要「罰站30分鐘」避免腹部囤積脂肪。

NO4「浴鹽泡澡法」

在浴缸里加入各種爆汗湯。因為爆汗湯里添加了促發熱排汗的成分，比起泡澡更像是在做汗蒸，泡完毛孔舒張、身心舒暢，就是用起來比較麻煩。范爺常用的那一種，需要先將它倒入40~43度溫水中，然後它會發出噼里啪啦的響聲。每泡5~8分鐘，休息5分鐘，反覆2~3次，大約可消耗200-300卡路里，達到緊緻消腫的效果。

NO5「運動藍盆友法」

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如今的范爺雖依舊習慣性自嘲自己是「微胖界」女神，可自從交到了愛健身的男朋友——晨哥，范爺很少被拍到特別胖的照片了，這個藍盆友交得可真值。隨著陪晨哥去健身房的次數越來越多，范爺也培養出了健身的好習慣，現如今就是她陪晨哥去跑步，晨哥陪她去瑜伽館的節奏。果然，健身男票才是最有效的減肥動力。兩人搭夥兒健身，相互監督督促的同時，還能增進彼此感情，效果1+1＞2的嘞。（wh）

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