巧讓雙盤理通法隨
玉慧
塤·天外之音
群星
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小喇叭喊：「出大事了，這下可熱鬧啦……」
咋地啦，大家最近不都在「三生三世十里桃花」里迷戀那些上神、大仙們嗎？難道「桃花醉」的酒勁這麼快就醒了？
還沒回過神，小短腿一瘸一拐的來了，鞋也找不全了；小胖虎也好不到哪裡去，腰直不起來了；圓子鼓著大眼睛，托著鼓鼓的肚皮，好像不舒服；小迷糊直喊頭昏腦脹；連小喇叭嗓子都啞了，發炎了……
原來罪魁禍首是------它！
雙盤——想必這是大家既熟悉又陌生、既熱愛又頭疼的東東吧！因為大家通過學習都了解了，不論是在養生、還是修行方面，雙盤都具有很重要的地位和作用。可為何有這麼重要？又有何功效呢？
見過有些朋友的雙盤動作，有硬拽上去的，雖然咬牙切齒的可畢竟盤上去了，是吧！這也算不錯，畢竟是一個新的開始了。有的拽也只能拽鞋子，只能單盤，另一條腿咋說也拐不上去，非常不配合。這些情況除了身體太硬以外，或許和特殊的身材也有一定關係（比如腿短、比例不協調、有外傷等）。有些人身體先天柔韌性好，或者生育過的女性，做雙盤這個動作就相對容易一些。當然這只是在動作的層面來說的。
所以，明白的了解雙盤的實質，是件很重要的事情。
方向永遠比方式更重要。
雙盤是個動作的名稱，靜坐是雙盤的內涵。一陰一陽、一文一武。身體結構來完成動作、生理狀態來運行內涵，心意則是身心產生的執兩而用中。
1.有其形必有其氣
雙盤打坐的外形，像英文大寫字母的A。雙盤起來就好像一座塔，大家想想是不是？
我們知道塔都是坐地而起通天的。層層通透、聯通的樓梯口都是旋轉而上的，猶如太極。這樣大家就理解了「九竅玲瓏塔」的含義所指了吧！歌里不是天天在唱「人人有個靈山塔」嗎。
當然這是一層一台階、一層一功夫、一層一美景滴。
雙盤，不僅像「九竅玲瓏塔」，也像古埃及的「金字塔」哦。
金字塔的原理，大家不一定真清楚，但是它具有的超強神秘能量，世人應該都是有所耳聞的。比如有著可以讓蔬菜水果保鮮不腐爛、治癒疾病，凈化珠寶玉石，還能使人返老還童等神秘力量，還有「數字之謎」、「魔力之謎」、「建造之謎」等。大家可以百度：「金字塔」，相關類日、類光年、類圓周率、黃金分割率等的數據理論分析，及「金字塔」幾何形狀的五面、八邊、十三層面相關資料來了解參考。
更巧的是，「雙盤」更像是中國漢字的「金」字。
其中的「王」字就像一個人底盤寬鬆紮實、軀幹光明正大的端坐；「十字」就是聯繫上下、貫通天地的丹田樞紐；上面的「人」字形最高點，則像人體中脈百會螺旋接通天炁。「人」字形左右延伸開，彷彿就是雙手自然垂於雙膝上掌心朝上；而「金」字下面，兩個交叉相聚的「點」不就是跏趺而坐的雙腳心湧泉嗎！如此用「心」，三足鼎立、五心朝元，必能一炁歸根。
所以雙盤必須有著放鬆舒適、端莊正直、氣脈流通的「金」形為體，才能做到如如不動的「金鼎」為用。勉強堅持而坐，不要說身心雙運了，就是對筋骨皮肉也是損傷，更不要說時間久了，滯氣煩神、躁心害志了。「金」者定也，雙盤坐是個身體內里屈而伸、外面開而合的，陰陽合和的地天交泰動作。若筋骨、肌肉、氣脈不柔和，身體硬摺疊地來，使整個身體的筋肉關節不能放鬆而僵滯，中軸疲沓，不是挺腹就是塌腰，非前傾即後仰，不左偏則右斜，內里不是空虛就是濁實，頭項更是不知如何安放，心猿而意馬。哈哈哈，如此「勉強」而定，血脈壅塞、氣脈偏滯。一是身體不舒服容易憋出病來，起癤子、竄火皰、牙疼、咽炎、便秘、出虛汗、頭沉背僵、腰酸、腿疼等；二是氣脈亂行，心神定不住，耗費精神；此靜坐之大忌也。
也有坐得住的啊，有相當一部份人，身體柔韌、軟和，即使不用練多久，就可以一次坐很長時間，並且沒什麼不適感。當然了，大部分人坐的久也沒什麼功效的反應感！這又是為何呢？
2.「金」要能生「水」
雙盤打坐的這個「金」是要能生「麗水」才可以。
「金鼎似爐炁騰然，金生麗水莫等閑。」
這就像高壓鍋煮東西一樣，既得有原材料，還得有溫度和壓力，這樣才能做出蒸餾水，天水循環。
安個爐子不著火、沒熱氣、不生產、不循環，如枯木逢秋，不是身體
軟就可以的。如此久坐，身體氣血停滯、心意妄馳，「枯禪」也。久則引邪入里，切戒！切戒！
此上一硬一軟者，陰陽也。
陽者筋硬。可以導引術等養生功法令筋骨以柔，每次雙盤時間漸加，不宜定式不動，宜先動功擴展身體韌性，漸能舒心安坐，氣脈和順，而後再作追求。
陰者炁虛。可以每日習練樁功以培炁、配合導引術捶打建其中，再加「養生茶」助其氣。漸能爐火沸燃，金生麗水。金鼎做道器，身心如橐龠，自然有消息感應。
輔以每日聞經誦典，仰聖懷賢。省己察人，洗心滌慮。待人處事、生活處處在在行善如水，必：
心爐似鼎氣正濃，
金生麗水賽霓虹。
身安體泰精神旺，
財源滾滾事業隆。
大家齊喊：「原來如此，原來如此，白喝了桃花醉，功也沒練對啊，怪不得腰酸背痛腿抽筋，頭昏腦脹心發悶呢」。元真道人淡然一笑，包好藥茶，舒了舒長長的眉毛，語重心長道：
「雙盤似「金」如鼎爐，要舒泰而不散；炁血如「善水」，似小溪潺潺而滋潤；心意如暖陽，凌空當照，如君臨天下。定氣如此，心止一處。方謂：
金生利水灌無根，
明月清風幾回輪。
丁火燒熟黃家菜，
仙酒一壺赴瑤台。
入門引路須口授，
功夫無息法自修！
莫嫌金樽空對月，
壺煉乾坤有幾人啊？」
眾人微頷，若有所悟，若有所得，歡喜而去。
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