吃這些,「雞皮膚」也可以更光滑?
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03-05
春天已到,夏日還遠嗎,夏天也快來到了,但是有一群人,不敢穿短袖短褲,因為「雞皮膚」。因此,在夏日到來之前,先淡化「雞皮膚」!
吃這些,「雞皮膚」也可以更光滑?
1、富含輔酶Q10的食物
如豬心、豬肝、雞心等。它可以給患者皮膚補充水分,讓皮膚變得滋潤光滑,同時其皮膚鎖水功能可讓「疙瘩」癥狀有所緩解。
2、富含蛋白質的食物
如瘦肉、黑木耳、薏米等。充足的蛋白質可以增強皮膚的韌性,抵禦外界刺激和傷害,有利於毛周角化的恢復。
3、富含維生素A的食物
毛周角化根本原因是體內缺乏維生素A。因此,患有毛周角化的人要多吃含維生素A的食物,比如說胡蘿蔔、西蘭花、西紅柿,可以早餐吃一個西紅柿,晚上睡前兩小時吃一個。
4、服用維A
還可以服用維生素A,但是要注意用量,過度用維生素A會引起中毒。或者魚肝油,魚肝油中富含維生素A,服用效果更明顯。
對於「雞皮膚」,建議一定要勤洗澡,注意保濕,這樣才能減弱毛周角化癥狀。
※這個「溫暖神器」請不要再給寶寶用了,嬌嫩的皮膚禁不起折騰!
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