用心生活分享——紅豆水

每天在辦公室除了工作之外，其實有很多小地方值得稍微用心經營一下，會有很大區別。我想分享一個我最近剛剛養成的小習慣，因為非常方便、簡單，所以堅持一起來也容易。它就是在公司泡紅豆水（赤小豆）。

紅豆有豐富的鐵質，可以補血，促進血液循環，增強免疫力。赤小豆性平，可除濕健脾，去水腫。但不宜過量，所以我會搭配或者隔天喝，或根據個人情況加入薏米等。

材料準備很簡單，一個燜燒杯（品牌隨意），紅豆（赤小豆）。

早上到公司，先把適量紅豆(赤小豆)倒入燜燒杯，然後裝滿開水，預熱10分鐘。之後倒掉水，重新裝滿開水，蓋緊蓋子，等3-4小時，剛好午飯過後可以喝。紅豆水有小小豆香，我偶爾還會放蜂蜜使口感更好。之後再補充滿一杯開水，第二杯喝完差不多正好下班。紅豆可以吃，但沒有特別軟。如果想有紅豆沙效果，可以提前浸泡。今天成品:

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