驚蟄時節泡泡腳，排毒護肝、增強免疫

原標題：驚蟄時節泡泡腳，排毒護肝、增強免疫

▲ 「樂活之選」 母親節限定足浴禮盒（5月已售罄）

去年母親節，我們的自主品牌「日子byLOHAS」推出了本草足浴包禮盒，預售僅幾天，200套就訂完了。後台一直有人在敲問什麼時候有補貨？千等萬等，在中醫師的指導下，我們針對季節對配方進行了改良，換了兩劑節令本草。

升級版足浴禮盒又上架啦，

禮盒價128元/套（包郵），

足浴包補充裝 58元起/袋（兩袋包郵），

春捂秋凍，為你和家人驅走身上的寒氣。

▲ 限定足浴禮盒128元/套全國包郵。含冬季款10包純中草藥足浴包（非藥粉）、竹纖維毛巾1條、足部實木按摩器（點穴器）1把、健足錦囊1份

▲ 足浴補充裝，春夏款58元/袋，秋冬款68元/袋，兩袋包郵。每袋含10包純中草藥足浴包，升級款/經典款中草藥可選

『 洗腳の學問』

凡物之本，必在足下

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《爾雅·釋器疏》記載：「凡物之本，必在足下」。病由足生，人之足猶如樹之根，足痊則治全身。足底通過經絡與臟腑聯繫密切，也因此有著人體各個臟腑組織器官固定的對應區，採取多種療法對足底進行刺激，可達到治療疾病、預防疾病和保健養生之目的。

▲ 足部的穴位和區域對應了人體的各個器官

早在宋朝的時候，人們就已經知道睡前泡腳的好處了，於是有了 「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」 這樣的俗語，連乾隆皇帝，也信奉 「晨起三百步，晚間一盆湯」 的養生之道。

▲ 過去常說：冬季泡腳，勝過人蔘和補藥

腳自古就有人體的第二心臟之說，從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，但負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」

寒氣是許多現代病的根源之一。人們往往會注意添件衣服，卻忽視對下半身的保暖。讓足部先暖起來才是明智的禦寒之法，泡腳可以促進血液循環，祛除寒氣溫暖全身，預防感冒。同時還有改善睡眠、緩解壓力的作用。泡腳時有針對性地加一些藥材，可讓效果加倍。

純本草足浴

『日子 by LOHAS』足浴寶盒

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· 升級款足浴寶盒 ·

▲ 秋冬足浴禮盒，內含升級款10包純中草藥（每包30g），不打粉的藥材直接能夠看得見。未經硫磺熏制的本草保持著大自然的活力與藥性

▲ 禮盒中內含10包純中草藥（非藥粉）足浴包、竹漿纖維毛巾1條、足部按摩器（點穴器）1把、健足錦囊1份

▲ 足部按摩器（點穴器）1把，竹漿纖維毛巾一塊（顏色隨機）

▲ 健足錦囊 1份

· 足浴包里有什麼 ·

▲ 冬季升級款足浴包中草藥成分，專門針對冬季驅寒暖身（點擊可看大圖）

· 純本草足浴補充裝 ·

▲ 秋冬限定足浴補充裝，含10包純中草藥（非藥粉）足浴包

補充裝有「秋冬款 / 春夏款 」兩種中草藥方可選：

秋冬款成分：艾草、紅花、益母草、玫瑰花瓣、薰衣草

春夏款成分：艾草、乾薑、紅花、透骨草

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泡腳註意事項

▲ 先將雙腳放入40度左右的水中，不宜過燙，放進足浴包後逐漸加熱水，使得水溫升至42度左右浴足，水要沒過踝部。若能將足浴包提前在沸水裡煎煮則效果更佳

? 泡腳時間不宜過長

以15?30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。

? 飯後半小時不宜泡腳

吃完飯後，如果立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。

? 中藥泡腳不要用銅盆等金屬盆

因為此類盆中的化學成分不穩定，很容易產生與中藥中的鞣酸生成各種有害物質。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。

? 先保暖再按摩

無論是足浴還是按摩過程中都要注意保暖，避風避寒，因為此時毛孔張開，寒氣更容易趁機而入，按摩時最好是穿上襪子。

? 心腦血管疾病患者、血栓患者、下肢動脈閉塞，糖尿病患者，以及孕婦泡腳前遵醫囑

▲ 足部穴位與足底按摩

熱水泡腳後，用穴位器做足底穴位按摩，效果最佳。人體足部有六條主要的經絡，包括三條陽經：膀胱經、胃經、膽經，和三條陰經：脾經、肝經、腎經的起始點。按摩主要穴位時感覺疼痛和刺痛，基本上就反應了反射區對應的臟腑問題。

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春天泡泡腳，祛濕強體質

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