美容按摩與排毒養顏的關係
按摩淋巴腺排毒
目前，不少美容院打出「淋巴排毒」的招牌攬客。其實，淋巴不需要按摩就有免疫功效。按摩淋巴排毒，不過是商家炒作的噱頭。
淋巴系統是人體免疫系統之一，由淋巴管網和淋巴器官（淋巴結、脾等）組成，分布全身。當外來的有害物質如病毒或細菌等，侵入存在於皮膚的免疫細胞時，便會刺激調動全身的免疫系統進行防禦。淋巴不需要按摩，就可以發揮免疫功效。
按摩是中醫的傳統治療手段之一，通過按、摩、推、拿等手法，刺激經絡系統，達到防病治病效果。淋巴系統是獨立於汗腺和泌尿系統之外的循環系統，淋巴里的毒素不可能從汗液、尿液中排出。
淋巴管相交的地方都會形成淋巴結，全身淋巴結有很多。如人生病時引起的細菌感染，會表現為相應的淋巴結腫大，也就是我們常說的「發炎」，這時需要應用抗生素等治療。切不可隨便對淋巴結進行按摩，以免對身體造成不良傷害。
排毒足貼
把一塊巴掌大的葯袋，晚上貼在腳底，體內的毒素就會排出，白色葯袋隨之變黑。這就是網路上十分流行的排毒足貼，聲稱「可以幫助你的身體排除重金屬、新陳代謝所產生的廢物、毒素、各種有害的化學物質、多餘的脂肪以及其他許多種對身體有害的東西，起到舒緩疲勞，消除皮膚色斑，祛除痤瘡、體臭、足臭等療效」。它真的有這種神效嗎？
我們知道足部有很多穴位，但都集中在腳面、腳踝和腳側。足底只有一個穴位，叫湧泉穴，屬腎經，主要有益腎、補腎、調節腎的作用，治療一些腰酸腿軟或者虛火上炎還可以，但與吸油脂、排毒、減肥等離得太遠。
翻開一些「足貼」的說明書，都標出對應於肝臟、腸胃、心臟、肺等器官的反射區。足底反射區是一種西方理論，認為器官在腳底都有反射區；按摩刺激反射區，可以對身體的相應部位起到保健作用。這種現在流行的足底按摩方法是一種純保健，有促進血液循環、放鬆身心的作用。說它能排毒，則是無稽之談。
排毒面膜
面色暗沉、臉部浮腫……一些美容產品和美容院將這些皮膚問題都歸咎於毒素。於是，颳起了一陣排毒面膜的旋風。我們的臉上真的有那麼多毒素需要排出嗎？經過面膜排毒後，我們就能擁有白皙細嫩的皮膚了嗎？
其實這只是商家的概念炒作。因為每個人面部皮膚狀況不能一概而論，如面部晦暗，有的人可能是先天遺傳，根本不存在皮膚毒素的問題；而有的人可能患有某些慢性疾病，如肝、腎疾病，導致體內毒素不能及時代謝和排出，蓄積體內，面部表現為皮膚晦暗。這時需要治療原發病，恢復肝、腎的解毒、排毒功能，才能改善面部膚色。
通過面部皮膚排毒是一個不科學，至少是不嚴謹的說法。誠然，皮膚是人體排除代謝廢物的一個重要器官，但與肝腎相比，皮膚並不存在排毒的優勢。而面部皮膚僅僅是全身皮膚的很小一部分，即使能夠排毒，作用更是微乎其微。另外，皮膚的排毒方式主要是出汗，顯然，排毒面膜毫無價值。
想要改善面部皮膚暗沉、痘痘、衰老等癥狀，應以基礎皮膚保養為主。做好日常清潔、補水等工作，比盲目相信商家宣傳的那些天馬行空的偽概念更為理智。特別提示：人體會自然排毒
所謂「毒」，在中醫的概念里非常廣泛，一切對機體有害的物質都叫「毒」。但人體自有排便、排尿、出汗、吐痰等排毒途徑，在絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以將毒素排除，無需以外力「排毒」。當然，對於一些代謝能力較弱或者難以依靠自身機制排毒的人來說，可以服用一些藥物或藉助器械的干預來排毒，但必須根據具體情況，在醫生的指導下進行。
（文/李廣瑞 副主任醫師 中國中醫科學院望京醫院）
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