超實用祛斑小妙招，黃褐斑雀斑都不用再愁

斑點的存在卻讓美麗黯然失色，讓生活開始看起來晦暗無趣的多，祛斑方法千千萬，總是讓你眼花繚亂，不知道哪一個才是最好的，到底祛斑方法哪個最有效果？讓我們一起來探尋一下吧！

一、去角質

臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。

二、堅持使用祛斑產品

別以為祛斑產品，使用過後馬上就能變少，其實要持之以恆，要長時間的堅持，這樣它才能真正達到美白祛斑的作用。

三、補水保濕

在每次清潔皮膚後，要及時使用補水保濕產品，這才是給皮膚直接補水的方法，堅持護理一段時間，皮膚滋潤了，斑也會有明顯淡化。

四、防晒

防晒是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防晒工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鐘塗抹好防晒霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。

五、新鮮蔬菜吃起來

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、冬瓜、它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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