教你如何美白淡斑，讓肌膚從基底白起來

冬天的時候陽光沒有夏天那麼的強烈，但是呢氣候確實是非得乾燥！肌膚的水分流失速度會加快，肌膚也會變得更加敏感！那麼的話除了保濕 我們就沒有其他的護膚期望了嗎？ 答案肯定不是的，今天的護膚小課堂就教大家怎麼在冬季美白淡斑，讓肌膚真正的白起來！

冬天是進行美白護理最好的時間了，所以在這個季節，一定要把握好，不然就白白錯過了最佳時期！ 下面就來教教大家！首先第一點我們需要做好：防晒工作！

紫外線是引起斑點的主要原因，所以不管出門還是在屋裡，都是一定要做好防晒的工作的，包括出門前20分鐘都是一樣要做好防晒工作。1-2個小時就要補塗一次！

第二：按摩

臉部的按摩很多人不重視，這是肯定不行的！ 每天按摩臉部一次。用手掌沿著肌膚的脈絡紋理進行適度的按摩。每次按摩最好不要超過5分鐘的時間，動作一定要溫柔輕快。如果按摩過度的話就非常容易造成肌膚的老化而且還會讓各自肌膚問題有可乘之機！

小方法：牛奶+橄欖油=增加肌膚彈性水潤有光澤

我們可以準備鮮牛奶 50毫升左右，然後在裡面加入4點滴左右的橄欖油，然後加入適量面膜在一起攪拌均勻之後均勻的敷在臉部，靜靜等待十分鐘即可！

這樣做的話可以增加肌膚的活力和彈性，同時讓皮膚變得更加潤滑油光澤，細膩白凈！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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