看看人家的佛系養生餐,再想想你之前吃的那都叫啥?
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03-05
創意生活,不止有趣~
今天塔塔君要介紹的主角是他,名叫Werner Schwich,現在是一名商學院的研究生。
然而他在ins上的粉絲已經超過了7萬,而讓他走紅的則是每天精緻又養生的三餐,讓網友十分好奇這位小哥是怎麼堅持下來的。接下來就讓我們看看,這位小哥到底吃了什麼,讓網友如此追捧。他的早餐是這樣的:
煎餅+藍莓+香蕉+桑葚和花生醬
烤玉米餅+雞蛋+火腿+鱷梨再加蔬菜
酸奶+紅薯+藍莓+燕麥+千島醬
小哥說他把食物po到網上是為了引起人們對健康的注意。不管是早餐、午餐還是晚餐,吃進去的東西一定是要對自己有益的。一開始他只是因為對這些感興趣,久而久之就成了這方面的專家。看他的早餐已經搭配的十分豐富了。那麼正餐呢?
用初級橄欖油亨調的烤蝦、蒸西蘭花以及蒸大米
烤雞肉、聖女果、沙拉葉、炒洋蔥條、覆盆子、椰子粉以及白藜麥
烘烤紅魚、蒸西蘭花、蕎麥麵、綠色蔬菜
除了正餐,他還會給自己製作點心。也是同樣的精心亨調。
雜糧麵包、奶油、花生醬、藍莓、酸奶
雜糧麵包、花生醬、草莓、奶油
腰果脆、藍莓、花生醬、椰子粉
雖然吃來吃去都是差不多的幾樣食材,但是小哥還是會變著法的給自己搭配。這吃的也忒健康了!少油少鹽,重口的塔塔君做不到啊!!
作為中華美食愛好者的塔塔君,感覺和我大天朝比這些還是差遠了~對於吃西餐的歪果仁來說應該的確是很養生了!每餐每頓都這麼認真對待也是服氣!
※悲觀主義者看到某人,衣衫不整;樂觀主義者看到同一個人,半裸
※「女生們在養青蛙,男生們在養什麼?」「男生們在養蝌蚪」
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