7個小妙招，學會、寶媽再也不用擔心寶寶「吃飯」愛折騰了
寶寶吃飯愛折騰，不好好吃飯
是每一位寶媽苦惱的事情
尤其2 歲以後的寶寶已經能自己吃東西了
不過他常常會跟大人耍點小性子，吃飯的時候鬧騰一下
甚至還不肯自己吃飯，怎麼辦？
下面這些方法沒準能幫到你，來試試：
給寶寶的碗里少放一點兒食物，讓他很快能自己吃完，幫助建立成就感。
2. 及時鼓勵和表揚寶寶微小的進步
比如，寶寶吃了一半就不吃了，就誇下：寶寶真棒，已經能自己吃完一半的飯了
加油，而不是說一些粗暴、負面的話
3. 和寶寶像玩遊戲或者角色扮演的方式
增加寶寶再次嘗試自己吃飯的興趣。比如，玩「你吃一口，我也吃一口」遊戲
4. 寶寶有時候通過「表演」吸引你，不要過多關注
這樣會讓他自覺無趣不再繼續胡鬧
5. 每頓飯時間不要太長，如果寶寶真的不想吃，就不要過於勉強
6. 可愛的餐具和有創意的寶寶餐會讓他胃口大開，激發進食的興趣
7. 寶寶離開飯桌後，就不能拿食物離開，讓他明白吃和玩是兩回事，要分開來做
寶寶不好好吃飯，這些方法都可以嘗試一下。這個過程中，一定要有耐心
每個寶寶的氣質都是不同的，吃飯的表現和接受新的食物的速度也是不同的
可能有些寶寶很快就適應，有些寶寶需要更長時間適應。
作為寶媽我們需要做的是，給寶寶提供美味營養的每一餐，加點創意就更好了
今天給寶媽推薦一道適合1歲以上寶寶的食譜
專門給不愛吃青菜的寶寶做著吃最好
五彩芝士吐司
芝士含有豐富的鈣質，搭配適量蔬菜和吐司，只要放進微波爐叮兩分鐘即可出爐的美味早餐，奶香濃郁不缺營養，適合不愛吃蔬菜的寶寶哦。
適宜年齡
1 歲以上
主料
吐司1 片芝士1 片
胡蘿蔔1 小截兩種顏色甜椒各 1 小塊
蘑菇1 個西紅柿半個
製作步驟
1. 準備好食材。
2. 西紅柿切碎備用。PS：怕過敏的可以去掉籽。
3. 將胡蘿蔔、甜椒和蘑菇切碎備用。
4. 將胡蘿蔔、甜椒和蘑菇用水焯水撈出瀝干備用。
5. 吐司去邊，將芝士片切成段，均勻的鋪在吐司上。
6. 將各種蔬菜去做的鋪在芝士上，放入微波爐叮 2 分鐘即可。
7. 成品。
小貼士
1. 還可以搭配一個雞蛋，營養更豐富，蔬菜也可以替換自己喜歡的，但是不要單一，需保證營養均衡攝取。2. 如果寶寶比較小，可以把蔬菜都剁碎成泥狀，然後切成小塊，給寶寶做成手指食物也很不錯。
看完美味，學會方法的寶媽你！是不該做點什麼了？
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