它長得丑，但能力堪比「大狼狗」，拿它泡水喝，清肝利膽，濕氣走

早晨剛起床，就感到全身無力，身體狀態很差，容易疲勞，睡眠質量再也找不到兒時的那種香甜，很多人由於生活工作的壓力，或者不良的生活習慣，使自己身體處於了亞健康狀態，身體各種檢測數字都就正常，就是身體不舒服，這時就是身體在走下坡路了，需要停一停為身體加加油，它長得丑，但能力堪比「大狼狗」，拿它泡水喝，清肝利膽，濕氣走。

茵陳

茵陳有顯著的保肝作用，對甲,乙型肝炎,黃疸型肝炎，有顯著的療效。有利膽,促進膽汁分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用.能增加心臟冠脈血流量,改善微循環，並有降血壓,降血脂，抗凝血,利尿解熱平喘，驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。中醫認為茵陳，性微寒，味辛、苦，有清肝利膽，清利濕熱，退黃疸的功效。

玉米

玉米，又稱「玉蜀黍」、「苞谷」、「玉茭」、「棒子」等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

烏梅

烏梅,是青梅經過加工後的中藥材之一。其性溫,味酸澀,有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效,可治療肺虛久咳,口乾煩渴,痢疾,慢性腹瀉,膽道蛔蟲等，現代藥理研究證實，烏梅煎劑對膽囊有促進收縮和利膽作用，有利於引流膽道的膽汁，減少和防止膽道感染，還能增加膽汁分泌，並能使膽汁趨於酸性，所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方。

酸棗

酸棗的主要成分是維生素C、植物酸、酸葉酮以及礦物質，這些物質都是水溶性的，用它泡水，可以增強免疫力，鎮靜催眠，輔助降血壓，並可抑制癌細胞；藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，酸棗中的維生素C在食用之後能促進體內的膽固醇轉化成膽汁酸，降低體內膽固醇的含量，對預防膽結石十分有效。

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