夏季炎熱喝什麼好？常喝暑茶讓你神清氣爽暑意頓消

經常聽人們說的一句俗話，那就是「夏防暑熱，長夏防濕」。所以說，每當炎炎盛夏到來之際，人們也開始利用各種消暑的保健良方，年輕人喜歡吃冷飲，喝冰水，其實這是一種錯誤的消暑方法。那麼為了身體健康，夏季炎熱時節喝點什麼才好呢?其實夏季除了炎熱以外，降濕也是個很關鍵的問題，建議你常喝暑茶讓你神清氣爽暑意頓消。

氣候炎熱，人們常常感到心煩不安，疲倦乏力，人體出汗多，睡眠少。每天地面吸收的熱量太高，散發的少，中暑的人急劇增加，所以，夏季應採用各種方法來防暑降溫。其中，多喝水，是消除疲勞，緩解體內代謝的好辦法，還有多喝清熱解暑功效的暑茶是最好的選擇。

夏季的氣候除了炎熱外，還有一個特點就是「濕」。濕邪容易傷脾胃，脾胃往往受濕邪的困阻而使消化吸收功能降低，令人胃口不開、不思飲食。在古代就有服食涼茶、暑茶來預防中暑，促進消化吸收的習慣。

在現代，炎熱的夏天，為了達到更清爽的感覺，市面上充斥著各種「洋飲料」，而往往其中富含「草酸」這種最常見的結石成分。口味多樣的碳酸飲料，在傷害你腸胃的同時，大量的糖分和碳酸鈣是你肥胖和骨質疏鬆的主要原因。啤酒在喝完後會快速利尿，造成人體短時間內脫水。所以，愛喝冰凍飲料、啤酒的人不如喝一杯暑茶，消暑降溫，而且更健康!

有一種暑茶非常不錯，順應自然之道，以自然道養自然之生，調整人體機能，預防中暑，採用藿香、香薷、白茅根、荷葉、老茶葉、香櫞、金銀花等具有清熱祛濕清心祛暑作用的藥物科學配伍而成。現代研究表明，荷葉，有清涼之性，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。藿香，具有芳香化濕、和胃止嘔、祛暑解表，化濕脾，理氣和胃的功效。

在揮汗如雨的夏天，恐怕沒有什麼能比一杯暑茶更讓你神清氣爽，暑意頓消的了。在各種添加劑縱橫的市場上，您還在苦苦尋覓一種既可口又健康的消暑飲品嗎?暑茶，葯食同源，功效顯著，芳香回甘，清涼舒爽，讓您暑意頓消。

看了上文之後，你是否也對暑茶感興趣了，因為當前人們對於健康養生越來越重視，尤其是炎熱夏季最好少吃冷飲和各種飲料，以免引起腹痛腹瀉的毛病。因為中醫養生方面，夏季自古就有喝暑茶的養生方法，因為預防中暑的方法雖然很多，但是你不妨按照文中介紹的方法，自己在家製作暑茶，常喝的話，會讓你神清氣爽暑意頓消。不過，這種暑茶畢竟也不是人人都適合的，所以最好提前諮詢一下中醫，看看是否適合自己的體質。

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